跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
) B. @+ I) b) p0 J6 L
M7 _+ f3 W8 w+ Aos.tvboxnow.com 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇5 z7 n! G5 D) I* N' B4 K
6 ?4 h% P6 X( u2 D* t8 n( P+ Otvb now,tvbnow,bttvb+ `' K; u) X8 F: _, H" H. l% N
os.tvboxnow.com& O) t" ^4 U: h; h. c, r% @
+ I- j. G) F5 d! J" P! T1.冬瓜
% L7 D3 c- d+ w: J# h冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
2 b1 m. W! E) J7 y; P7 I* }# z【冬瓜湯】os.tvboxnow.com i/ X% T: s) Q v' @
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
: n4 `+ u9 C" G9 P; y1 ~做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
( T& ~% S: ^1 A$ m* Mtvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁$ V6 e9 g# P4 c% w, O) z' h* m
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。3 m7 D( t; A" S) y
【綠豆薏仁粥】( e5 o6 P. e) {8 ^/ ^% Y
材料：綠豆 20克、薏仁 20克tvb now,tvbnow,bttvb, T' _, V! E+ [
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
$ B2 N; v. m& o/ `) `/ b公仔箱論壇3. 紫菜
4 E- ^, B6 }( n2 r% xos.tvboxnow.com紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n V) e8 z) a4 e/ M5 @
【紫菜蛋花湯】os.tvboxnow.com, y3 {' A, _1 \
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。os.tvboxnow.com6 [6 `1 F1 I- r
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
: F, B# M5 r% X+ d$ d4.紅豆
' g5 g+ G# L3 E3 b: ftvb now,tvbnow,bttvb紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
, j' n t2 z3 b" k+ |& X公仔箱論壇【紅豆紫米粥】0 D7 Y- f8 v8 r; w4 b& F
材料：红豆、紫米、白砂糖。
; s# M) N4 v* o- d公仔箱論壇做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 