夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。os.tvboxnow.com. J C. X2 N) |! p' `2 N
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- T: d( _! h5 A8 {1 S& r. jtvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb0 [ e. w: S3 M6 y8 N6 v
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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' |. ]0 u% T- C _' N. Q公仔箱論壇鳳梨水果綠茶
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3 v W4 r9 v z0 W* m- F6 `+ Tos.tvboxnow.com材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
, s$ N, T2 }, S% p+ w8 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# H/ {: R% w0 | `+ l/ _
作法：& ?3 t& Z$ F2 j
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。# _! b9 J! Z2 T$ z' D9 B1 @
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。; R# x8 x3 S+ [( Y5 g7 |, R; K% D
$ n! U( c/ y. O$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶拿鐵 y1 U3 w" I, L* v- e" _
- f' O2 q6 [' ?0 Q, [8 S材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：os.tvboxnow.com1 k1 ~' C1 ?* V, l: d
! {5 @7 Y- m" e5 S1 p9 X, [! ttvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `8 ?. y5 p1 \$ E
) g. ?2 x D" @) W* h) T" Jos.tvboxnow.com2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。公仔箱論壇8 w. S! G5 Q' q- o
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇% i' f( l" Q4 N2 ?+ W
$ k$ o/ ?- Y- N0 kos.tvboxnow.com4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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5 t' u) e" Z/ A, f/ w綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j9 u0 ^0 F+ {- C5 P) g
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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