夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。os.tvboxnow.com4 e, a2 M) F0 ~4 N4 s4 b
; k ?8 ]- m5 T# N" A1 c0 Bos.tvboxnow.com
9 u: v" J @( |; s5 t1 F4 \os.tvboxnow.com冰鎮蜂蜜綠茶
# b5 M* y9 R5 O8 z- p( k$ vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?# r* r3 @( w; M3 E8 s
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。os.tvboxnow.com- H0 b" _) p+ r6 q5 }# w
- d/ \# i6 U" }9 ~3 Y9 O7 i1 G作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
$ Y: W* \$ c- N3 N" U) O公仔箱論壇公仔箱論壇* l) Z7 P' ]4 S3 w
鳳梨水果綠茶
4 l# D- C1 A( B$ i( [+ @* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 _6 l- t! u+ h, z* Y
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。3 I8 u* Q. x* T) g0 _# Q8 m$ B
) M5 x9 u0 L/ T/ {; w) a3 J
作法：
& ^( W) U0 ]- H$ K0 h# V公仔箱論壇
* q% b) S2 g+ y公仔箱論壇1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N, B0 s/ p* g6 P9 N, \4 H+ R# h
os.tvboxnow.com+ ^2 P4 _) z$ Z; ]$ Q3 {- K/ |+ Q$ f
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
9 A* H% T6 i: r: M! L+ E0 a* D公仔箱論壇
: R4 @1 i! l! e) n z4 ]# a% @5 otvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵公仔箱論壇2 `3 c/ J: Y- @8 V
公仔箱論壇' g$ R; r* d" L% i4 ^; a
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
/ Z. y- e; J/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y/ B' h7 B% W# `
作法：os.tvboxnow.com5 o- f3 ^+ s1 _, r# S9 P8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G6 ~- n; R6 F% D
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 ; S# l" l! h# ?3 `" B5 d T
tvb now,tvbnow,bttvb* i/ i8 H9 \' I3 x& v& Q% D* G7 u! _
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。公仔箱論壇* F7 S# f- `+ Z( p
tvb now,tvbnow,bttvb. L: S1 X" `( A9 ^2 t
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
3 e' P$ u% F* e1 s, I b" C6 }7 F6 P& Fos.tvboxnow.com M7 F$ \* R3 L# m' u
4.把鮮奶油打出泡沫。
& y5 M( E6 x7 j6 K2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k" E b3 T' A6 q2 h- {+ @公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇- P e! Y2 k" a5 Z
 tvb now,tvbnow,bttvb/ x$ ~& N8 c; E3 G$ F" A$ M
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
5 F. @: B1 R: \: c! e! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 