其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽公仔箱論壇6 o% P: x I, x% C4 Z! Y
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
/ t" q8 ~$ t q8 F9 Z6 d( ?% o公仔箱論壇 ; ?; I8 [* ]7 C
【蝦子】公仔箱論壇/ }9 q! Q2 Q: _& f1 ^3 {
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且tvb now,tvbnow,bttvb u/ K8 c7 l& |. V2 [5 w/ c8 e
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有os.tvboxnow.com9 a- v3 |% M8 i. i
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，4 B9 d, F2 F3 Q' U/ g4 H" x8 J
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 }+ C* n% {7 k
tvb now,tvbnow,bttvb* e. s9 Z: m( a/ }
注意：
& K2 U. |. i; ?+ | q 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。 |
發表於 2013-6-26 09:21 PM
| 