* I8 y) U5 s' {' j8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M4 G7 h% R0 c- d. M& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！2 H0 v0 f& p& e p M# h n2 ^
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：os.tvboxnow.com+ A1 _. Z$ @/ H. y# t
公仔箱論壇 F$ m$ W2 [; u+ m! Y3 j
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
5 H' n5 I! ]" s公仔箱論壇2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
6 R# f, W9 }8 r% g5 l: o3 z3. 少暴晒，出门须撑伞0 n- a. @' \! B9 L; f
4. 吃大量蔬果，补充能量
8 {0 E+ J& B) c& ?* y# p- Y8 n% a' P& @! Y
5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇6 M: z' K- P0 \4 {' a9 g: Y" X+ t) F
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒os.tvboxnow.com( |- {4 M' X5 d7 A4 v3 b
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药; P( {, b/ X3 Q% [/ |. D
8. 补充维生素C，提升免疫力: B3 e. y9 l& a( s
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ ]/ M$ G' A3 t W' y
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
