5 B1 `8 K5 g4 N0 Y2 Mos.tvboxnow.com中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
/ a+ u& @* T* X公仔箱論壇9 p" U; B$ B9 P2 f
1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
# _5 Y4 y% E% \. M0 Y1 ]; N! ^* ~2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。os.tvboxnow.com0 g4 r& H- O# W5 x9 q' j
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。tvb now,tvbnow,bttvb: l) b8 t! n% e4 j- J) m6 w$ _
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
* i7 X# W" F8 z. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。公仔箱論壇3 t3 I' J" _( k" R, w
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z7 R o+ z+ _9 j h
1 O# n3 Q8 W! O, T0 C. }8 L- R# N0 t公仔箱論壇煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 B" n3 d% x9 x }; ]
3 t; }. f3 r/ M I* O/ h9 V( ~1 T( U2 V
1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
5 d/ N5 S$ L& \* o# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
/ ]3 v. I6 w; I7 k/ T" W' T' }' I
" O8 l3 a& p6 O4 I. E, I公仔箱論壇2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：2 I$ H; ]7 J6 G
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。9 J6 g1 @" ^7 f1 ?5 g- }( K8 H* C
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。3 q( q1 p4 y& g2 `2 K
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。* H& P. p$ `0 A( m) r1 z
9 J) H) p7 ~8 S公仔箱論壇3）正确口罩戴法：公仔箱論壇0 O! s2 M" u% u
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
5 Q) E' K) X# X8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
4 K4 M3 V+ @/ p6 D) Z& w# I& Z- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ ?' @9 ? q1 }4 {3 j
4）多吃水果，喝凉茶：
7 f/ K3 q7 Q$ n7 c6 R# v中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
2 H, s/ b$ Z3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a# X; T7 p( Q7 l! [, Z4 X1 {# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {+ N6 B) A( Q- _+ R) a v; `
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。tvb now,tvbnow,bttvb1 E! q' u6 L' E' @
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。% y0 ?! X8 |& C9 \
8 G4 Z' {9 V7 n- K" D6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B- G, K3 k* V; }$ C- F
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
+ t0 }) n4 p/ \7 c她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
9 {. Y' X- n ^9 |/ S0 y5 U# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
9 q: C, c1 t% j" ]& `8 _1 Q8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w% j8 x; F R# E, ?3 R: D5 r & f0 w1 `2 [1 Q4 P
|
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
