1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！( i4 C& {7 M2 |6 |4 S5 f8 l
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。os.tvboxnow.com& s$ d+ z' ^8 c# u
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。os.tvboxnow.com0 M1 z9 N- K* H8 ~2 j- v9 p
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痘痘體質自我檢測表：, |9 D/ p2 S# \( V# v) |. Q
1 {' T3 V( h4 Jos.tvboxnow.com如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
; h! n0 \* h9 o% M$ I2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: v! r0 x! P: T4 _! S! T: m
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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$ F3 r) N( B+ _; z- ^; V$ I1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯8 j8 f8 B1 A" D
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇7 j5 D* C) \& E) c# X
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb1 o# L @% b3 v; m; }# W
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作法：
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+ ^$ K: I. C" G# z公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( T' X3 z$ F6 t- [
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。* U4 l$ n* |6 r# W* b
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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6 R8 Q( M6 n; u$ Gos.tvboxnow.com4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 g5 H y$ s) l; I% V7 {
8 d/ _6 s% `: M Yos.tvboxnow.com效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇5 u) x s6 J0 Y* M. B2 B. K& P
! Y* z( M0 B$ ?: W" k" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：公仔箱論壇8 e" L9 @" U; b: Y$ T9 i, g/ t
& P" |/ n% q- `, b4 j( Mtvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。! ~1 s8 O& e- C1 O0 X
7 ~$ D) y% r" S! [0 R$ L2 Q" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: E" v' R8 w, T e/ a+ s0 P
0 B* b) F3 V: J6 U/ A+ Yos.tvboxnow.com藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 ]/ Z* x ]7 L8 W
0 m" ` K* F. ^/ l5 S3 C3 `tvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
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+ v7 q$ G7 m: H9 W# Q9 O- g作法：os.tvboxnow.com/ q7 z; q; b$ D* h
" Z" \( Z8 k4 H/ ?* F( Ctvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。. K p2 f: g5 c" n& {, h
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇0 w( j( K3 r' P! z5 g
6 l! t0 ]7 Z1 M) |* a3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。os.tvboxnow.com% u" \/ H* C' y3 `% q' x
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇& \9 ?& I* b1 L6 R
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：- B; _* m- s! \
1 W* |# A+ y# k& e2 h% ~1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。' K6 w0 o. U0 l+ y( k* c! X; ^
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ u$ a& ^: [1 L2 N% j* r
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2 T o7 Q8 w4 B5 h( |/ G公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇% |* s) a9 Y9 R4 C) ?! H% f* P/ l3 \
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。6 ]* Q7 I# T" o8 B, \# r+ `3 _& l
% M5 D. \) w5 z% [* A: {, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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