1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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# R7 t5 \3 h6 t0 l9 {. v) L% A! t公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇6 Y' @- Z: u$ J+ B7 `
& `( T, } d. ^1 X: k7 @6 b痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。# J( s! j. }: ~0 v/ J
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘) `# P9 t5 ^8 Y. O7 g5 V
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 [+ k# ]/ Z" R
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb, `/ c: u1 I l0 @" [" Q
. v; r- X8 a2 q( M: qos.tvboxnow.com1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。2 e5 b }& c+ J* D
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。os.tvboxnow.com, ?: C4 u3 |5 @3 e1 L! H, Z G
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。, z7 S9 F( H. `# u+ [
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。0 Z; x' s$ @2 o5 c* N8 u2 A
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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, Z k8 O8 i/ U; f# R公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。os.tvboxnow.com3 M' |6 V1 c- ^, ]
0 i* l) s! E2 _) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。- A5 X Y3 T+ R N- o
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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% E3 b1 k+ R8 w; ?藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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7 F- E) n4 {' f1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇6 u" v* o3 {- o; h9 m* B( G- R
0 Z7 m# S( r2 C0 q$ m2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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. R3 U% H3 j! j% a1 h( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇0 k. M; N2 S# y0 H$ w" R- a
( {; ]: j- c# C5 v公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb6 V) Q; t: [# Q7 c2 C$ E {
2 [) q2 X( H% D. n. L- Eos.tvboxnow.com服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。0 v4 Z% e) F0 T% }+ [
1 O' ] H/ c; T- M+ e3 F公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：& b# ^' D' j, h0 ]" Q) n
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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+ f9 w" e% _- B& J公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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