夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
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: d2 T8 S4 F/ t5 V, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。& g5 ^% P. F. P* w! y" @
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夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。: |. p; x, x/ e, d: I
消暑開胃8茶飲
/ J8 @% i( x6 h9 A/ f- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
2 _2 J: ^# o0 d4 b+ m% E6 X& U8 ^os.tvboxnow.com- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。os.tvboxnow.com! m7 M. L7 p1 o/ l$ B( ?0 o
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。: D; T0 ?; Q) X k* Y5 P
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。公仔箱論壇& W8 V& k0 g+ G. @# d0 @8 o, m4 `
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 \- \* E$ C6 A
- 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
: e7 C+ x% }, t& k# p$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
& V4 }+ ]6 S* k5 Pos.tvboxnow.com - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; U3 L" T I9 c' p& q, C
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。os.tvboxnow.com$ P z- m- v; m& v& D& L8 x, j7 t/ Y
開胃解悶6穴位
4 h" r& z# L8 t, R4 J' z2 l5 x此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q5 Q3 d2 F9 `. e ?! S9 V# O
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
) }, O2 O* `9 X( z; P& i0 V+ K - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
! F; e b- ?# E' j- eos.tvboxnow.com - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用) _& h( r, N. R. v2 X
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。公仔箱論壇) V: G M% |0 @' r9 ]
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z3 l2 Q( p W# b2 N. A8 E h- g0 y, i
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。8 `6 }! J0 o5 E5 \9 p4 ~
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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