夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
2 g/ i- |! v, N" t# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `6 D1 e: i7 a0 C夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
) Q- ?( ~) U+ e1 xtvb now,tvbnow,bttvb% _# }. h2 b4 ]# L2 Q
5 b1 g. q, S3 S1 `) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g( f/ [) \4 R公仔箱論壇夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
3 Z$ I! }1 ?# D4 |) G0 o$ P消暑開胃8茶飲
; n) f$ \1 y: C; f& Z. I M; r2 S若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
# k- B( c' Z+ qtvb now,tvbnow,bttvb- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。; k& M$ Q8 {8 n
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。公仔箱論壇. }5 X: X+ @5 e. f+ \
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。os.tvboxnow.com4 o! e- E$ p) }1 P8 J
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o7 t* v, I6 u9 z/ ]
- 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
, y3 _, y2 U. v. p公仔箱論壇 - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
. k- n, Q0 W4 G% Q4 x/ Z8 atvb now,tvbnow,bttvb - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M: z" D6 l N
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
5 ?1 a4 M0 h) Y: H6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
開胃解悶6穴位
% {1 ~5 d8 H9 B" n1 a; C" r此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
0 L5 b+ p3 O0 c, u5 ~+ m. m- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。; k7 n" u8 x( A1 J) H5 ?# H
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。公仔箱論壇* E: F, l9 \8 B0 ?/ E' s
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用os.tvboxnow.com2 ^# x2 ^: Y# q! |) b4 ^8 B
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
& [' F) f, B# Z4 J4 e; m公仔箱論壇 - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
$ B, G9 u) m! S6 R% |5 z( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
0 t9 N. W2 h0 S. W" Q
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
