[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！& Z! y2 c8 o6 J" w2 w) B

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。tvb now,tvbnow,bttvb* g( j7 s$ \/ G2 E9 w1 [5 _1 c

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p4 |" Z- P6 O; T9 A  B7 V* J$ o
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
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脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時, B7 i: |- M/ r+ t5 g$ N

1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，1 [2 Y+ F( x9 n
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十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇3 k$ o9 a0 W7 k7 D
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，tvb now,tvbnow,bttvb. x) A: G6 j( X! E. G! N% R  O
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，

所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 n" `0 x0 ]8 z+ D7 v% ]  x  k6 w7 t
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4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
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5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，
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火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z$ b. E' j) O

停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，tvb now,tvbnow,bttvb+ `# q# M8 d0 ~( y
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，& ]; ?( Z# z  ]: h4 }

兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，os.tvboxnow.com8 c: F* a; K/ ~4 S6 H+ a* `
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G. j3 I' V9 K. e; r  ^$ ^
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，tvb now,tvbnow,bttvb2 ^1 r, f/ `, Z2 q
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慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。3 W5 E4 F3 G, x( i
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，" G  b- T4 R- Q( H
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
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8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，8 R3 b4 K4 M/ H, E

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，tvb now,tvbnow,bttvb5 T# l- O  Q2 E. {

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，0 j3 A/ F+ k0 p: o

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，

腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，7 X3 m: h0 A8 U/ `

糞便就會乾燥，排不出來。; V$ ^  u* p7 R+ B6 a0 @
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K- @9 D8 l* ], Z% \8 P
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，. p& c! G% L3 K

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，" u$ J; T& Z. F$ {
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，1 t" ]; P0 \5 g: B! i; i

很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作

1、右上腹悶痛。

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。公仔箱論壇& w: `2 J% x# h) X$ |3 q- W

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：os.tvboxnow.com; _/ q" q  f9 J* I, A" G

1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，8 E3 h7 {' E. {$ Y1 p

會造成右腰酸痛
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2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；+ L" z& L1 p" g4 H9 M& m
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。: a3 }; U$ `  i+ W+ ~3 R

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；% j" `% P. `2 y. i4 @' ]

走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，6 A% }1 `! I, @' o- k
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手腳也是越來越沒有力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w! E; O! M/ E/ B0 [4 p, z5 i
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。$ O6 V8 o: Q1 c( V' l

4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z7 D6 r. h: h3 J, A

三、當腎臟出現問題時

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，
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從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L4 T+ U) s7 p3 j0 \
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，
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背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，5 e+ T9 C4 R: K. l" \( c
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。os.tvboxnow.com  _7 M$ G, g  q0 [7 c  g, N

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，3 _4 Z1 H- h5 M! q! F

最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。

腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 q6 F  u5 m9 b

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。公仔箱論壇  v1 R0 M4 I5 y$ b4 y! v% A

2.  氣不足不能與膀胱結合，
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造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，公仔箱論壇+ q. M! J5 a5 u  X

排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，+ N9 L. I+ N% a0 ]: T- J# D# J

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，公仔箱論壇9 W) M0 ?- Z: E  u0 L' B

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。os.tvboxnow.com& s0 @/ E; b: [  \+ O8 \

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，
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腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，
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氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。os.tvboxnow.com* `/ ]3 W" T. F! {4 L

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，公仔箱論壇+ q' Z8 C0 g* Z4 O

聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，8 l, e1 K& l" N. r
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
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7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、tvb now,tvbnow,bttvb4 m( J9 O5 @5 R. R1 O" w9 U

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，

攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. G& X0 K, z: u
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，os.tvboxnow.com' ]2 ?( ]+ M0 w0 ^! {/ h9 Q
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。  n! V- U' l0 X" H. y$ L
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，+ P9 ]6 g4 H/ I) G) K4 G1 y
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，tvb now,tvbnow,bttvb% e, s( G1 t1 M
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
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1、肩膀疼痛可能的症狀：公仔箱論壇) l, R' y; v$ C- `5 S; N+ _8 T

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，
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肯定是"消化器官"出了問題。 7 D& k. f& j, q0 y9 J1 ~

2、偏頭痛：( _2 v9 ^; \/ p( [
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你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。1 K, W( ?5 {# k0 @# t* a
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。tvb now,tvbnow,bttvb" G4 P" \  z# x, {$ ?* A. X% A4 R

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。公仔箱論壇! U! Q9 R4 {9 |6 D/ i: G
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。公仔箱論壇9 j  V( ~# a/ b: w0 U; e

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，公仔箱論壇9 j6 \) ^" y( Q
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，8 @4 U" e2 q, g* Z& T1 O3 \

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。! j3 T$ @0 `" m8 a' }! X
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呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。公仔箱論壇- n- t; c  E8 u0 C9 ^" }
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，
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你可能已罹患 "慢性腸炎"，

不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

4、小腸與淋巴系統：os.tvboxnow.com0 }$ U% z1 C* Z6 J! Q% S2 A0 G$ a

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，os.tvboxnow.com, `8 F" w) H1 J
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但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，

肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，. p' n/ Z) ~% N3 F

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 ( i; ~/ [) Q0 ]2 u  H! A/ J6 J- b
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5、大腸：
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，

而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。

脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。公仔箱論壇4 a1 Q; V' I( |4 a( h- X

五、糖尿病

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，公仔箱論壇0 ?$ i$ E  ?/ @/ T, ]0 J0 l
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：

腎臟衰竭、中風、失明、截肢……公仔箱論壇, I- M) }$ U% ?4 o9 a! }- K
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 y+ w/ T" T4 r8 ^! M
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三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。tvb now,tvbnow,bttvb* B. S, _2 ?8 u; ]) @+ t

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： 0 B/ p0 c: }% ~

1、視力異常：

因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，0 B- U: ~: ], p7 J5 l+ ?
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 os.tvboxnow.com4 e8 R7 [# E* P

2、易疲勞：
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B. A& F: q$ r, U% m* B8 E/ ]9 I

3、皮膚抵抗力差：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I- M8 s. c) }6 `! y9 k9 D7 o

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，; z$ _" i1 L7 r0 _

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。 0 G$ ^1 P4 q7 E) z* @  K
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4、神經障礙：公仔箱論壇. M) @% E0 O% X2 B* Z- _

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，/ b, i- v, l, h! i! {' J
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 ( P% f0 i$ \9 O3 d+ V2 o
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5、傷口不易癒合：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A& B2 k  \$ t0 B$ u
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B& n6 A5 Q7 h* y/ L  j% J

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，tvb now,tvbnow,bttvb. p" T9 X# I; N; C' ]" s# b5 {
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，os.tvboxnow.com! R# T3 P% W, O' ~

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，* T% t$ p2 Q4 n  j5 ^
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卻養成吃藥成癮的惡習。

其實頭痛和內臟有一定關係。公仔箱論壇& k5 \* j. x" C, ]1 i& J& _1 t7 B( }
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，公仔箱論壇" z+ Z, [5 [8 D
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^. H4 H8 N+ Q  D; v4 K
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尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r, P' i7 G- x: E

七、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d7 S' e# t' {4 M4 O' z/ v

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，公仔箱論壇& w6 p7 ]0 f! L5 `# ?% r1 t% b9 c! e  _
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，tvb now,tvbnow,bttvb$ B7 }1 W2 B1 W/ a. `
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也會造成便秘。公仔箱論壇. t9 z" O2 \* }' d$ ]0 J
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，公仔箱論壇2 k- ?7 b* A0 M- s3 [. x

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，

火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，

水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。

甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。os.tvboxnow.com! f, ^- \9 X- \+ N  q1 g. L0 p

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb, e0 m8 M- b' |4 M" W) z

八、肩膀或頸部酸痛

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，tvb now,tvbnow,bttvb( e1 L5 f& N, o  X1 i3 H3 o

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。公仔箱論壇* j5 L3 p3 w2 W  T

所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。
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其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，, `* M% R  o" j2 o9 b, h+ l) Z: Z

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，公仔箱論壇$ s6 _6 q& w' A# t( N- z' Q, d

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，公仔箱論壇; h4 S, C7 h' t

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。

同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，

剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。

有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。
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如果每天能利用一點方法，
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，
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凡是不能及時排出體外、tvb now,tvbnow,bttvb( b8 b2 x! L; P: n0 ^9 M

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \& M: B  n, K! m; P

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，
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現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。os.tvboxnow.com' {) X+ ?9 }( X6 l: T
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如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，tvb now,tvbnow,bttvb, i3 M& b$ T7 F

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。公仔箱論壇4 t: Y, H7 K" D/ T& O. J! Y
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3、情緒容易抑鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }, J. I# z5 X$ F7 D# @" W, Q/ ~
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，公仔箱論壇0 W$ \2 z9 ^% A- i! c

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。os.tvboxnow.com) V9 I. I3 S$ ?/ O

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的公仔箱論壇3 D# j( w; J9 ^0 c3 W4 z
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢os.tvboxnow.com0 g1 I& Z( L& }

1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，os.tvboxnow.com; f5 r' q3 R! y8 h

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L0 o9 |# u0 |4 ~! a5 I8 Q" ^
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屬於幫助肝臟排毒的食物。
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中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，; m8 H$ A8 d* K) r# A% V( F* q2 {

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" a6 G+ m: u5 E+ M; ~2 q3 W

、枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，
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可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，

每天吃一小把。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }" d6 U' F( s2 O/ p& [
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3、按壓肝臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r# s9 c2 _3 ?+ Z: H& [

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% u, h! u5 ?6 c8 d* Z0 ~- V

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。公仔箱論壇7 W+ z! j2 e4 X. Y
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4、眼淚排毒法。公仔箱論壇$ [) ]- |" a+ {; j! Q& y1 K" L

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，% g3 b4 R/ E4 ?

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
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所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j: D$ m+ K* P$ r$ v" F
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1、舌頭潰瘍。4 I+ g" C* ~1 y' G8 x3 z8 O8 G9 z
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: D5 o# t# u
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額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
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3、失眠，心悸。公仔箱論壇2 G1 G3 |$ k  u, n8 X

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，os.tvboxnow.com. p+ V  b/ y+ B3 U

睡眠不會安穩。公仔箱論壇, |. p& c% N  h8 k, x( m9 ]
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4、胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，
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但不會損傷人體的陽氣，公仔箱論壇( @0 k) e6 Z. Z9 `5 }! @: A/ {

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，tvb now,tvbnow,bttvb2 K; q' p$ a% N# y' m9 k

能增強蓮子芯的排毒作用。

2、按壓心臟排毒要穴。

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，公仔箱論壇1 K. P' j* D; T& C
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握拳時小指與無名指指端之間。tvb now,tvbnow,bttvb' F' X/ b2 c# Q7 Q) o9 y. X& P

按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
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3、綠豆利尿排毒。
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，

但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，

綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `* H- m  v& J3 g+ n1 `6 m
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，- B3 N, Y% M1 L( E2 e" b
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可以吃些保心、助排毒的食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o+ D% B# E$ ^# Z7 z
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。! \9 s- i2 Q+ A9 o/ g0 x1 Z8 N

如果脾臟有了毒素tvb now,tvbnow,bttvb- m9 v; A0 E5 j- Z

1、面部長色斑。" Q4 [& y" l: R$ w# Y

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。公仔箱論壇' @$ V9 ~5 ^3 s) W& X/ m4 g

2、白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3、脂肪堆積。os.tvboxnow.com$ Y0 k# X( u; |- ~

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，公仔箱論壇: ]' W5 F* U( n8 H1 J# \" a' g

是由於脾的消化功能不佳，

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，os.tvboxnow.com8 x; Q6 R& ~& `% b$ h! Q7 Q
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否則就會反彈。

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。公仔箱論壇. q& C; p& n: Q; g
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。

怎麼排毒更順暢
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1、吃酸助脾臟排毒。os.tvboxnow.com$ U' l$ r7 J9 ^1 ?& b7 |
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，tvb now,tvbnow,bttvb% K9 i+ w! e, Y
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可以增強腸胃的消化功能，
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使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb% L1 @, b( H* ]5 ~5 V% h3 d

同時酸味食物還具有健脾的功效，公仔箱論壇3 H2 v) c2 N/ b+ V5 K

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。公仔箱論壇6 c+ g; \: |! Q' I7 _3 B4 s# v
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2、按壓脾臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb% p( a" c$ k4 K
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，tvb now,tvbnow,bttvb8 K! o5 i1 z5 c9 g% V

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，os.tvboxnow.com/ `  `; v9 u/ G- F

每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O! @" E7 G0 i, Q' O
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脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。; v# P: b+ t7 y/ R  s. ?
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。tvb now,tvbnow,bttvb8 [0 w  |& o& Z
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，os.tvboxnow.com4 N" s4 }3 l7 @# U2 L1 L# {
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
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2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 H. z2 T- ?7 n' R) i* N
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就出現了便秘。
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3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，

使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　

怎麼排毒更順暢os.tvboxnow.com7 W' l  R$ k" s
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，tvb now,tvbnow,bttvb  j) Q- t) L* |( s
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蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 tvb now,tvbnow,bttvb0 [8 m6 A+ b* M

2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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