[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

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心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 D/ ~+ t. r9 D0 q/ Z0 C/ Y+ F

肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。

腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。
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脾胃出現問題時偏頭痛。9 t( M) `- V7 y7 c0 A

一、心臟有問題時
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，5 c: o( s2 D$ h1 x# h

一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，/ t) y7 a" s" [. g; n$ H5 p# X& `

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。7 o! T# F7 o* f$ G9 f1 h
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3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，
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因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條， os.tvboxnow.com- n( S5 q+ L- c4 Q' F) _
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ V4 y7 }% d( F

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，os.tvboxnow.com. |& V: U7 v8 C5 X, Y) ?2 a
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早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ V' N* a& N7 |1 `5 ]  T
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血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，os.tvboxnow.com1 m" ]7 Y# [4 ^6 m5 a. t
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，
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到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，
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兩個面頰會泛紅。
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；公仔箱論壇- L" y7 c$ N7 c# @# o
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所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，+ l, V# F9 L# Y$ r

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。

7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，  K7 C5 n+ s# g8 }4 B/ ^: x6 j
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇' ^$ U4 g4 C1 W& B$ i

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，
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接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，
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咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，tvb now,tvbnow,bttvb! d/ R0 c6 k: F0 d7 E1 d
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吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 Q! M9 g' }
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溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( G; H: |" D7 W
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，

糞便就會乾燥，排不出來。

9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，4 r$ c; L8 E2 A+ h5 i/ G0 ]$ Z) }8 z

消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，os.tvboxnow.com( P( y6 K4 I0 I7 l  ^( u

那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。
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10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，6 E7 e: V+ {/ X4 V# ^2 ]
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，
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很容易得"糖尿病"。tvb now,tvbnow,bttvb7 a+ _* g( ~1 P& V; b' P
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，os.tvboxnow.com& L$ V: g; b0 y9 j2 o

就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，公仔箱論壇, N' w5 d8 L# D- o
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惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。& t2 P2 ]+ t% S

二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，
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以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1、右上腹悶痛。
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2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。7 ~: I: S. e& ^" M

4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。( X: W5 ?& ?1 c/ k2 ]

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，

會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，
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會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；公仔箱論壇# U+ \( I+ c: V5 Y* \
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起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: I/ u3 m- m5 y# {. s  t; |3 ]( l6 |" L
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手腳也是越來越沒有力。
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；- V8 `7 V0 j- e: {' V
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不小心割傷了，傷口也不容易癒合。+ z5 y; G/ z; B. ]1 T9 p
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。

或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。
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三、當腎臟出現問題時tvb now,tvbnow,bttvb8 R# h! H: l0 E6 E, s6 G( U% O

我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，公仔箱論壇! }; \! Q* E% L4 }$ i6 ?% j

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，公仔箱論壇. ?* t6 c1 }7 l. v) v

當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，! y7 Q* e$ h6 G9 y, Z

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；6 \6 Z1 H1 R& m( \8 p( C8 H

到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，公仔箱論壇% t* L/ S8 a8 K& U; t) i, A

過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。
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第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb' `, b) j2 r6 Q
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1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，公仔箱論壇( G  x( y$ b( |$ w1 H1 U" B# h
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人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。8 h8 @* h0 I2 ]: X) X

2.  氣不足不能與膀胱結合，. M* E0 W, E& P. O. D# a

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。tvb now,tvbnow,bttvb* u. ]$ f8 {1 B3 N% n6 |: l

3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，

腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 n" G/ F6 n1 W

眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，
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叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。

4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，

血液迴圈到了關節才會輕鬆。公仔箱論壇+ X: G% c, g( v- D$ Z
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5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a4 {0 H2 ^* D9 m! M
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，os.tvboxnow.com. z: V; S) G$ W
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聲音就會出不來，就會沙啞。

6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，

鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，

空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，( _( f7 A- j, {6 ^% j7 m* G
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、
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直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，公仔箱論壇- \9 H/ u2 z2 U) X  d& U  r
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，公仔箱論壇* Q2 G  \6 K; Q$ Q0 i: K
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虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A# I; Z( A6 {8 p, t$ a
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排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，
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不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v6 w) A8 w! n" R, m: S
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，tvb now,tvbnow,bttvb& |7 e* ?/ H; J: K
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，

就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，os.tvboxnow.com% v' r* B3 C! `
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過多的分泌物，赤白帶就會形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?  G6 V+ t# B$ n& h% p
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，  v0 a" L9 f; Q6 p7 {1 F

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，
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坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，

縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。公仔箱論壇/ b" m/ N/ e$ I8 n7 \

四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：tvb now,tvbnow,bttvb5 N4 v6 q; U2 H7 j6 ^
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1、肩膀疼痛可能的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I/ j) p& u4 {7 X

右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，) L! n# j) R- K& ?4 r
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肯定是"消化器官"出了問題。
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2、偏頭痛：tvb now,tvbnow,bttvb: y& ]: t2 k8 h' z5 i

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。$ N9 m- ~0 O& B9 J% U) W& E
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排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。公仔箱論壇3 B( ]3 Z5 L+ Q7 n, F
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這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，

可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。公仔箱論壇8 N2 b0 ^* B  R" }6 D# {: p6 F1 P4 M5 w+ S
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，

你可能已罹患 "慢性腸炎"，8 m: R' t* o3 y/ U! K# [% C9 i, L
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
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4、小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，公仔箱論壇9 b7 Q  X9 g# M

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，公仔箱論壇; s- @' D$ W1 t

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
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5、大腸：, _) C0 _6 C7 A- ]9 w% Z) J
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當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，9 |, N9 @4 l7 H1 ^7 G
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，os.tvboxnow.com) e. ~5 f0 E! H
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。 : N# b- Y- d5 e) _, u/ A

五、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb( i$ x; h3 ~7 s& ^/ p3 t

1、糖尿病不只是胰島素不足而已，os.tvboxnow.com+ E9 [( r8 f& f% {9 W5 H
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而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，tvb now,tvbnow,bttvb  t  P% T2 j6 i5 N$ m. ?

因此不易醫治。而且易造成其他病變如：( q7 G2 u8 q4 b% M" ]2 E0 O
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。

三多（吃多、喝多、尿多）

一少（體重減少）。/ J5 D8 _# t5 z

糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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1、視力異常：3 y* H3 p$ v. V  h) I3 x
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，tvb now,tvbnow,bttvb1 k6 H, y7 @( _/ X' C% m6 |8 C

造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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2、易疲勞：8 i2 l: T1 B& `  X) Y. O, `+ d
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因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。

3、皮膚抵抗力差：os.tvboxnow.com3 X2 L4 \, W) K  U$ @3 z, d
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體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

4、神經障礙：
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肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，

指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M9 \! |! _: A+ V+ S( X' U$ h+ ?; h
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5、傷口不易癒合：

糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，

有時甚至需截肢以延續生命。

六、頭痛$ |9 N0 `: D  e6 E/ _) c( _
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，( \% v  L' I1 K9 B7 p" W

全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y5 _! U1 e7 Y  M

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，

還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，
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3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，
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卻養成吃藥成癮的惡習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O& x8 O' W3 f+ M* n

其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，

頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，# o! F, r- b3 U; g
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尤其是男性。os.tvboxnow.com" W8 W9 [& e3 l, ]" C8 d

七、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& R6 Q5 X4 i7 y! @, v+ Q: v$ E
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，( E, l+ M3 \5 q. y  T* E
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，公仔箱論壇- ?9 ?7 h& ]: t; h( k# e
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，" Y; q' C; j" E3 n4 K6 G- _& P
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也會造成便秘。公仔箱論壇* |1 `9 A% p) T8 w2 `

長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb/ y6 g8 [* @( Y) [

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，
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糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛4 _$ g; a5 o; C& i# p4 o4 M

不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，公仔箱論壇+ x3 w! L/ Q2 r8 x) W. y9 C
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，  s% m4 k1 Q6 t! a
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五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，
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達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，

像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，tvb now,tvbnow,bttvb  Q8 R$ Q; K0 M, v9 b) U# Z' C
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長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb& c2 Z% Q  r2 M, u" m, `) T! |6 C
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。os.tvboxnow.com( {) W' h' U, K; d; [: }; c
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，tvb now,tvbnow,bttvb" z) j/ l" H/ \, ^
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因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，- R# x2 T: ]8 T! o2 P

會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B) q9 O! r; }! M$ v$ G+ e, q, a

如果每天能利用一點方法，tvb now,tvbnow,bttvb; L* @! L( ?: K; u6 _
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，

保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  , _. q  W8 V' J$ t
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，os.tvboxnow.com/ q, p5 p$ u' G
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凡是不能及時排出體外、

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u8 B3 @$ S9 d3 X! {

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。tvb now,tvbnow,bttvb0 j: @+ ~; Y( b5 I7 D

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，) `; I0 S3 M: h

然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。

雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，os.tvboxnow.com+ c" e1 i, [" z! I, T
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。; c! N/ @- a- ]

如果肝臟有了毒素
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1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。os.tvboxnow.com8 w* ]* V2 ?( m

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，公仔箱論壇5 o) z+ U* [: D& i! q

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。公仔箱論壇: O; R1 j8 }0 R/ J; I
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2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。os.tvboxnow.com9 l' W0 `8 `/ b: k4 m1 ]

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，5 E4 r) h: N  L% C) L
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，公仔箱論壇4 D/ Z( Y  j- r9 ]9 H
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會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3、情緒容易抑鬱。os.tvboxnow.com* P, n5 V8 _) X5 g

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb: d0 G& e7 b, F" ?8 X
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阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的tvb now,tvbnow,bttvb; R( U- n5 L. M2 o7 t) L' @6 g1 U  R5 C
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“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，5 l5 u( ?6 u: w; e* I- ]% L
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自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢os.tvboxnow.com+ N( {( a5 ^( z8 W) w0 `& K  `+ H
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1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，

屬於幫助肝臟排毒的食物。os.tvboxnow.com  T* E5 J5 a" A( {1 ?

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 tvb now,tvbnow,bttvb3 O, g( N$ h- t% V. ?; s

、枸杞提升肝臟的耐受性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K6 X6 F: V! b5 V

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。公仔箱論壇5 e. N. I3 \8 a
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 D5 i6 M* o8 l  ?$ Z* U; D

每天吃一小把。 ' G8 L* |6 `1 t& ~, g$ P7 ~  Z. J
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3、按壓肝臟排毒要穴。
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。公仔箱論壇6 R1 X% l9 |$ e  I

用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。

不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。 , k  W% k1 F7 t3 u  ~

4、眼淚排毒法。8 A7 l# H9 Z' @! v8 x+ n4 |! n

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，, u# Z" [9 f$ G) q! [3 P; y+ l

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，) [3 Q4 ]' o! c. x4 G" k
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而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，$ c" T* q) [; E# B( {) P

同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。+ _3 ~4 ]7 v/ ^
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如果心臟有了毒素os.tvboxnow.com5 j$ d+ ]" d1 n/ {2 F  I0 B# N1 d
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1、舌頭潰瘍。os.tvboxnow.com9 ^$ Z0 x. @6 j5 Z  x0 h2 i
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，os.tvboxnow.com' l7 ^  M8 I2 f! n: ?. M/ D) H; Y

所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2、額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) G2 F( u: ^7 p7 R- R

這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 8 O$ k# j# q& k/ u1 ^

3、失眠，心悸。
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心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，tvb now,tvbnow,bttvb, X4 ^6 o6 w3 X
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睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb7 l1 |1 z, ?0 o& ^+ f) [
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，tvb now,tvbnow,bttvb0 n2 i" Q7 Z4 U6 |: S/ q
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輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。公仔箱論壇) A" K1 z, J+ Y. @7 i0 T# e+ ~

首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，tvb now,tvbnow,bttvb" K1 |$ D: v- v, }) R2 D  n3 J

但不會損傷人體的陽氣，

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^: q' S( f0 _# Q0 R

能增強蓮子芯的排毒作用。
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2、按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb9 \7 ]" G6 Z# }9 p" J7 P7 h" u+ a
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這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，tvb now,tvbnow,bttvb( n" Y2 b$ s# p1 ?. S

握拳時小指與無名指指端之間。- _& s3 B4 ^/ R, ?* r, p
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 5 F8 g, |% t9 p( `; Q" o2 o: A; T
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3、綠豆利尿排毒。os.tvboxnow.com* z$ Q; v8 g) c$ Y) H
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綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，
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綠豆糕的效果會差一些。 / i* u" W0 ?1 M# A& n1 U

心臟最佳排毒時間：os.tvboxnow.com4 _6 T' ~4 Z) t& ^9 c/ Y5 @9 ?$ |
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中午11~~~13點是心臟最強的時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d) _, T4 f! f0 h* f/ Z8 Q: H$ m

可以吃些保心、助排毒的食物，& f! k. S4 v: u
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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如果脾臟有了毒素
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1、面部長色斑。

長斑的女性通常消化系統能力弱一些。

2、白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，
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就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3、脂肪堆積。os.tvboxnow.com4 M4 q$ a$ X3 V' p( H; ~, J
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脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，) G$ j5 I  H6 M  {

不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，公仔箱論壇+ g9 g6 i# ?" ], q" A2 }" v
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否則就會反彈。 - k6 o5 A& \% K, v

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，' V7 O1 A1 D! z1 u7 H: R2 P

蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, w; G+ k! n7 X7 f

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，os.tvboxnow.com. P( R) p% W" o9 B( W. |

可以增強腸胃的消化功能，tvb now,tvbnow,bttvb& G$ [+ i. M; y( j- }2 s% y

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 M6 \! \+ i: X) U
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可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 * _# H; ]" y7 n/ @# y. Y, M
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2、按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 r1 I- x- S9 Q  [
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i7 o+ C3 t/ ]7 H0 L" C

每次3分鐘左右，兩腳交替做。
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3、飯後走一走。
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運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，

不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：

餐後是最容易產生毒素的時刻，

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。
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除了飯後走一走，因為甘味健脾，

還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

如果肺臟有了毒素

1、皮膚呈銹色，晦暗。tvb now,tvbnow,bttvb/ g: m0 W( c8 e- I( B

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，
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毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u7 `, Z( p9 h3 g# b
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，
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當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ R2 A) W6 W
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就出現了便秘。公仔箱論壇7 J. `' K" ?& Y+ p5 ~6 p

3、多愁善感，容易悲傷。
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毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，公仔箱論壇5 K# w- J) S0 Q  P  D
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q2 B; q5 d! q6 i; n7 s6 E( }

怎麼排毒更順暢
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1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。公仔箱論壇; R3 A' A/ ^$ V& E% u) j( P
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在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，
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肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，8 \8 s2 S: G& \/ c0 {2 g# U2 U

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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2、百合提高肺臟抗毒能力。

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。tvb now,tvbnow,bttvb; i) w1 }' F6 b! E

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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