蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [6 D5 y' q& U
蜂蜜十個不可不說的秘密
3 f' [1 w9 C9 n) ~( L2 n5 H據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
; i4 I( r% {3 T+ w' |5 ], ztvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇" @1 u9 a# C3 t$ f: @
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。) T2 b! L# B5 A
* X1 t; l" r6 c# a; N) U- z; s+ S% Bos.tvboxnow.com1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~. {" ]1 P. C8 y
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。os.tvboxnow.com8 V. |! B) _; l* }
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇3 Y( s0 M8 T% q- t! e% T
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。2 I6 v7 [! z) I+ [; F# ^: A3 S: v
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。' }. O9 F1 F+ O' p4 A @
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
; m5 K: r2 j+ Z D; B& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
4 |" J+ C- t; _% C6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb7 n S8 T1 ^) b% p. X
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
3 z5 G& @: e! I. D, m m; h$ w+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
2 ], n) }$ q# b a* c9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- P5 m1 i a: d, M
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb( c) {' A! V" E& d
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。( e* y% n) _" O+ B! S
切記蜂蜜 越天然越好。os.tvboxnow.com2 h. X% v0 d5 e' X8 N
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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4 O1 }2 h8 \+ {1 I$ z; _tvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 % |; Q9 B) C. c
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g% j$ K( n2 X$ G
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?" t( Q s; \) o& @) x- t
9 W' H7 {4 M* w8 N8 k8 B公仔箱論壇l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb# D* u& }% X4 N: E
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 T+ F V- t2 |$ [+ z- v
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇0 _1 L5 \: y: W* M" q6 U7 e
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ 6 n" M6 Q) K4 G2 I6 |. F9 L
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k5 g) y3 |+ Q% f
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
* L- m( G; H" w6 g6 o7 J% `* Xos.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
: i q2 _( S2 j5 J( Z$ o' D7 N一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P, ?7 C+ h! v# J+ c
3. 補鈣高手：
$ Z, ?9 z& F9 k4 ]" `os.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。6 l) Q7 |. M; i# @
4 o0 }9 M4 z0 H$ L% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
0 w, j6 V$ w: k( r7 z我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇7 `# k- c! C0 [# N* C1 ?" Y
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 N8 X, N1 F$ K) d5 u" `
6. 抗氧化、防畸變：os.tvboxnow.com6 U: C% |) {$ b% R8 a' p
$ M* s6 Y$ l; U3 ]( k0 n公仔箱論壇芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
* O4 R! q& e! V8 s公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb6 D( \9 T1 p* E) a
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
% A3 j* Q" Y0 \. T+ w$ Y! j公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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