蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇. n3 e8 E, R) J# X! P' q
# S8 U* C. K- q/ K蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇; r# E+ [3 k$ t- E% R9 J) L
蜂蜜十個不可不說的秘密
6 c; u4 b+ ?4 E+ }6 m. Z/ e! F據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇6 Y- Z1 t8 s$ ^
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
1 N' M% c/ A% R3 g; ios.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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! f1 z6 G) I$ F+ @' `$ |1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
, i1 p5 t* d( D2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
2 F$ @* g: I; M/ O2 v$ |, y& J公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。os.tvboxnow.com4 w8 D5 {* y' w
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。' [. P- a# x6 e. {3 k6 n; m6 [
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。os.tvboxnow.com& M- C, H( ]3 B' \0 r
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。' G5 H& I: P [+ Q) z. Z/ ^+ o
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 j- P3 _$ ?, P$ ^8 C% G! I
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。# f2 \4 }: O2 A- I4 g
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
3 k0 l, H2 [2 v4 \5 a8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
3 x! }7 E/ T: i, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s, K5 ^! Q/ z1 ~4 r c
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u8 p, Z: F, \! b
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb, E, f2 D: v: }% `) |" x2 |! C
切記蜂蜜 越天然越好。
' U4 R$ ]: O2 a6 z& @8 B/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合$ p4 F8 E. p0 Q
6 \# P+ N3 v' L; [% r( Dtvb now,tvbnow,bttvb芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇; E0 S2 K2 T& D& ]6 \# b0 f( \
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。+ ?, o) q. U [
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
2 k+ l. E7 |* v+ i& T7 l* v4 [. p9 P公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
+ ~2 E, U" ]+ z& ?3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 w& w/ C+ \2 _8 o
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ |3 c' W) T" W. N: C4 r/ v
2. 護心降脂： H- V8 Q5 U6 P
9 B, O S5 i# E# c$ N9 `# [吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
; {1 V9 [; t3 r# W0 @tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
: |( U" ?- d) i* N2 b7 vos.tvboxnow.com一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
' n2 W f+ c6 |; |. _" Nos.tvboxnow.com3. 補鈣高手：
/ ?6 @& K. ~3 y8 V% n2 mos.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：* _1 Y3 d/ ?6 L
/ U. N3 M' Z- f1 J% ] U2 i- g芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇8 f/ l1 V% n& \
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇2 d/ R& I5 o8 f
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5. 防糖尿病和高血壓：
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; D0 J* J5 t8 h) t芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% s6 z: _, u& G2 n
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 $ e, G6 e% K. D% K5 c7 `: t
6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇5 I/ H4 R5 B. @
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
$ f& \( a2 i4 Utvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
- Y% G7 [% Z, X1 R1 Z5 W# e而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 c; x4 x/ |: u; Y& i, l6 Y0 A女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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