蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密. p( s. }3 G4 W" P7 ]- O; c: D
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]9 \5 a! V' r6 h* l5 l
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb# Z" k. A: l3 j, V' P) q3 ~
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，4 s' |$ N2 i$ c$ r
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
' [: f9 f$ N, X/ l+ c& ptvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1 g& D- V7 _0 p1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。8 B5 P0 K- b, J6 G4 O
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
6 V J* u i- x# i( X公仔箱論壇由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x, I( ^8 D5 R8 E) G$ U
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。os.tvboxnow.com" V$ o4 ] r f
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
8 `' H8 |+ H/ q; o( b0 Q) m; Y+ e4 Etvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
& C6 o( e% Q7 |- i7 ]; F$ \. Z公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
. K" ^" d/ \+ o! x. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
0 p2 v( M8 U" C6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
& N5 Q" [. F! i+ [2 t1 C3 `, N: h8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。os.tvboxnow.com3 p/ n; n0 b: f5 q: Z6 f# N
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
3 `+ p! w$ A# A H10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇% t6 n' G& z O, L, Z
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
! Q3 T! b8 M2 E% s/ c( Qos.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。& W' l% x, z0 R/ H
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r, i9 e7 n3 ? p# M3 i
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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" H7 e! ^' ]. r8 h8 }芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
2 G) [ I J( g& P/ W據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。6 z$ |( b+ K# a# ]! K q. A
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。- K0 x! q( [) k, a
8 S# W9 o8 S \6 u! \' tl . 健腦：
' Z3 Y, k& l7 B% h魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [5 K- ]1 U* C O
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
% s1 m( w v- \8 j, W" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
, ]! z$ ^' K" N3 H$ |0 L2. 護心降脂：
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: n4 c- a3 J0 p: k5 E1 W6 |吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb6 O* d( K4 H: ~2 |) s+ ]. w6 n
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# @$ h9 ?5 x+ r; ^* f
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b1 K" a+ g0 R( a
3. 補鈣高手：
$ ?* @& d, m4 V& T醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇, p! ]( r/ ~4 b
$ v2 m) |/ @' X* @/ c2 S O9 t& @os.tvboxnow.com4. 養血佳品：
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2 r6 L- o8 `7 \* S2 n芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
$ U$ |: q' Y7 h/ C% M4 C' d我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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. [2 k; n; |' F6 B8 e6 H5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
1 f" l+ P/ i; I鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
: z: r) Z- Y0 U5 { o! O/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：) c( w2 K9 p2 d5 D- F8 `
. M# p. |* E+ P芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
0 i. P' ^. x# n8 Y6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb" W2 q8 M1 k {4 `
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
+ ]) q- n# Z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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