蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
8 K n/ X2 [2 r2 ~) k- ]蜂蜜十個不可不說的秘密
2 X# ^+ I+ e3 t+ |; H據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇6 c6 b. ^! A; {2 J; ~( r
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇; h+ i1 o. R" C1 q
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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?3 k, z" M/ B$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。os.tvboxnow.com4 c. ^! j9 Y3 F+ k# k! R, E
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m* X3 k: r/ U% {' O- J- V
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。9 g, `( m! H, B, ^" f7 a7 O
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。8 g. z0 ?; {! Z7 {5 G
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; f' A: J5 b: f7 z2 {0 G
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。" x% q. n( s, Z5 L
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, e7 _ V( i9 G4 a, Y' i: O6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
( O5 M @+ m9 D" p公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。9 o' H4 E4 M, I- W, u' T% x: i: J
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
4 z% [- T8 _# j% K$ Y0 i9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。/ x n1 e8 ^! l* J w6 F
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
# }/ i: u# I2 H( n9 R7 X7 J% Xtvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇- }0 `8 u# [& k2 C ?3 o
切記蜂蜜 越天然越好。
4 w; O0 c# }% u: G) W3 _公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。os.tvboxnow.com# F: l) s" S2 a
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇( x7 P/ `8 L/ B
% c% x5 B" I0 m3 `1 uos.tvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
! b, w s( \0 J5 A M9 S' F據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。tvb now,tvbnow,bttvb+ V2 {3 ]' p2 `
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。公仔箱論壇' l0 q* s. J3 e. Z7 \8 z7 p, A, o
0 s% n5 g3 q/ yos.tvboxnow.coml . 健腦： 9 Q5 b: a7 v+ F/ f d% }
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。) r+ A& T; s; `
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
8 V- Q4 q/ P; T9 n( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ _& O: }& F6 D% T
2. 護心降脂：
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& O$ I" w% v0 g/ L# Z$ y1 Q吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb% y9 Q: W% w6 F
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
2 l; G W: ~/ d1 {+ Los.tvboxnow.com一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
+ t6 s" [/ @% k. N+ M9 xos.tvboxnow.com3. 補鈣高手：
' J. ?$ u* o5 S6 r, {) ?* X公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
. q! m2 K& ?: F& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com% T! l* G M% {. }' T) A
4. 養血佳品：
* o3 X0 _9 B8 f1 D+ y% v1 n2 O. xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d, p7 O! x2 n& G6 c
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
( Y5 G& k1 ]! p8 c( N7 `( W我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇, w* A1 S5 K' S- K; n9 z5 S
( |1 p' R, \) n4 X! E5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇2 X% h$ O- C# C# W) G2 q9 P/ {
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇9 o- k3 U1 ?( j/ w' w! h4 y# Q
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
! z2 o7 z5 w$ a6 T1 P4 A% `6. 抗氧化、防畸變：9 ]) s1 B3 G3 } b6 q3 r
" D) V5 r& [7 u S$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
' h' @) m- u# y( }- ~( Ctvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
3 _0 k5 T* D; {3 k6 c0 ~& N而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
! o+ K" @+ U* D& P e# M4 los.tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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