有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？公仔箱論壇9 M V4 m6 e' D3 f/ r2 Z7 J
+ N1 Y" ~" r) |/ D, U9 V 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」os.tvboxnow.com$ k0 Y! e# u" b k; C9 z+ v: h
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1：細嚼慢嚥
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% @$ L8 _8 p2 L& ^5 {* Q" i. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2：曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb0 W" F1 Q+ K+ I
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3：列清單
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7 O# @1 P# k# c7 N4：吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb% \0 ~- E* a7 u1 o
$ ?! `- h6 c5 z! z* c5：開車繫安全帶騎車戴安全帽
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6：做家事 L# I5 s( Z4 ^; L
& c! T) L3 E: _, Cos.tvboxnow.com7：多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, S2 m5 Q" n3 b
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8：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路tvb now,tvbnow,bttvb1 _& N# @1 Q: z8 u6 m& v; L) J5 Z) G
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10：健走" ]; w* |! W# X" f: M% Y# i" ~
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11：深呼吸: {8 ~ d- }% `) M* l' m. D
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12：看電視少於1小時os.tvboxnow.com: ~& b/ l- J1 x+ X- p
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13：吃葉酸和維生素B12
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14：吃香喝辣tvb now,tvbnow,bttvb6 F* c* p7 `: S
! K1 k% d* W! @tvb now,tvbnow,bttvb15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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