 医学教授警告，本地33％国人睡眠不足，更容易患上糖尿病、心脏病和痴肥，并导致交通与工业意外的风险大大提高。
1 H& X0 R7 n: t% \( n新加坡医学专科学院出版的医学杂志《年报》（Annals）的一篇社论指出，在本地，每3人便有1人严重睡眠不足，以致健康受到影响。
0 n) Q7 W6 _* S( ~2 x/ Bos.tvboxnow.com社论也说，睡眠不足的人，更容易发胖，及罹患糖尿病及心脏病。公仔箱論壇6 } i" @. V, S/ L# E) I- f
社论的作者是杜克——新加坡大学医学研究生院属下认知神经科学中心的徐姓教授。8 J' q# G9 C2 i# @; s0 ~
徐教授说，本地一项未发表的研究发现，每天只睡5个小时或更少的人，身体的冠状动脉钙的含量会比常人高，造成心脏病爆发的风险增加。
/ s' f- q' C* d2 {9 n: {, E) I公仔箱論壇成年人每天需要7至7个半小时的睡眠才算足够。再少，也应该睡上6个小时。 |
發表於 2013-5-21 04:49 AM
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