据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，公仔箱論壇2 v+ \! C. q& \" l/ @
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，' _' S0 Q8 N5 `+ D. o+ C4 q' i" ?/ X
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
: s0 }: E4 W% E2 K4 b减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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l, O+ v/ ` K$ m9 N- T& Z7 {os.tvboxnow.com桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
, g0 b* r+ r2 |: V3 S$ q o3 Y血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
5 p: @- ], e7 ~2 q* ?所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激os.tvboxnow.com$ w/ _/ u# ^4 \
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。os.tvboxnow.com4 _$ R) s5 m+ c: y T) j
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！ |
發表於 2013-5-18 06:14 PM
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