打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。+ U& s) d+ {2 ]* `# L2 m
* p9 }4 f2 t# h6 |' H/ w" Q$ m. }, t- m引起打嗝的原因
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- N8 _. H" x+ u3 d; H公仔箱論壇可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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1 p, u& W. D% d' Y2 `& D) j7 u* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。tvb now,tvbnow,bttvb/ H( p" M; R, |6 `, A& V
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2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。tvb now,tvbnow,bttvb' A5 k. c9 W# E( y9 n' t
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非器质性打嗝的缓解方法tvb now,tvbnow,bttvb i3 f: c8 Z0 S4 }. h. U
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1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。
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2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。
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3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。os.tvboxnow.com- i1 t+ |2 w: ?9 [, _; n' ]
+ X8 O% r9 W6 O# l. y0 ctvb now,tvbnow,bttvb预防非器质性打嗝的方法
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2 k O; T7 n- d$ b# v当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：公仔箱論壇: e1 {. M. _! ^& I
; z9 x5 g1 m/ w' O6 y' G! [, F公仔箱論壇 1. 进食的速度慢一点。tvb now,tvbnow,bttvb# H0 H6 D& j" S! Q
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2. 避免边吃边讲话。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N% @4 h$ d: j/ B$ G
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3. 吃八分饱或是少量多餐。
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' K. T/ v: _& j4 c# y* i& Zos.tvboxnow.com 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
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, `' i' q" d/ t7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
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' }4 O& H/ g+ n# v7 y公仔箱論壇 6. 养成每天排便的习惯。
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7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。os.tvboxnow.com: i; s& m2 E) P8 i6 ^. a7 K
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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