对健康影响最大的10种情绪 8 n, J: m- K0 [2 B8 N# @
0 k( v3 Q. I+ d b+ k& s; bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 |5 g# E7 d& p+ ^2 O. \
经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F" e. z% M: p: c- Z! i
9 j4 o! D; U- }$ P" a公仔箱論壇
0 v6 n( Z! r: u' j+ M 大吵一顿 公仔箱論壇" N2 C& P! p2 |8 a- ?" P
os.tvboxnow.com) ^' c$ ~) I& R9 Q8 y) {+ W
发火的时候，你会觉得血压在升高——这正是人与人吵架时经常出现的情况，其影响将是长期的。事情过了一个星期，一想到那次吵架，你的血压会再次升高。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。
. r Z% d3 K5 e$ f' p& j4 S6 Itvb now,tvbnow,bttvb
3 e0 ^4 I/ P$ c3 `; K- J1 I; Q. }' wos.tvboxnow.com 坠入爱河 os.tvboxnow.com, r y9 j7 T' u+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G1 \$ e* v4 N( m4 O z( X
有人研究说，在意大利，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平一年左右。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。被人爱或处于竞争的焦点，你是不是感觉特别好?这种感觉会对你的身心产生镇静作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I- C5 _2 X6 O4 W- t; d; `
. z+ H2 i+ t7 k+ C& x4 x 承受压力
& i- h2 ?/ c- R) u4 J }
5 a0 b) h, B9 E 经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会进入一种长期的强健身体、恢复疲劳的良性循环。不论是记忆力还是做事的准确性都能得到恢复。如果对这种“入侵者”不加提防，你很容易疲劳、压抑，再生产的能力就会下降。如果常年处于这种慢性压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。 5 E2 c/ j- _+ ]) _! H4 ]
os.tvboxnow.com- L7 ^0 k, J5 j, v- A$ s: ^* W
开怀大笑 8 I& e0 X& \2 T! ], w' {
- S2 U: W" @4 R% \) N7 s
科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，引起压力荷尔蒙的产生也会减少。不仅如此，笑还能降低血压，增加血液的携氧量。美国马里兰州医疗中心的心脏专家发现，压力增大会破坏血管的保护层，笑可以将这种不需要的压力拒之门外，从而降低心脏病的发病危险。笑的时候，人身上有四百块肌肉会产生运动，所以笑还能减肥。有研究人员估计，笑上一百次相当于在划船机上有氧训练十分钟，在运动自行车上有氧训练一刻钟。 tvb now,tvbnow,bttvb- G7 [; x9 ]4 Q/ b( ?' U1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S4 G% j/ W3 [) s2 A! h, ^
忍气吞声
x; `9 D5 g2 g3 G; B" _) Y4 F" l' ^! P公仔箱論壇
/ y/ U2 x1 u+ u9 X) a/ z0 F公仔箱論壇 遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好，真是难说。原因很简单，这两种作法都有副作用。美国密歇根大学曾经做过一个实验。几个权威莫名其妙地对受试者大喊大叫。面对这种情况而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。怒火发作出来，虽然只有几分钟，可是肾上腺素、血压和心律都会增加。对一个五十岁以上的人来讲，因此而患心脏病或者中风的可能性要增加五倍。就连面带愠色，包括急躁、烦恼、不悦也会损害健康，因为这些情绪会使免疫力下降。 3 a" \$ ^0 Y$ \* Q- T; ^+ A
& }4 K$ ^8 Q8 t2 p# S2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 痛哭流涕
% Z8 h& s0 ?$ t' b/ oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 R7 |' r5 U B1 r
痛哭一场确实能哭出消极情绪来。有人做过这样一个实验，即对两种眼泪进行比较。一种是因为感情原因而流泪，另一种是因为洋葱辣眼而流泪。结果发现，感情之泪含有高水平的荷尔蒙以及与压力有关的神经递质。不仅如此，这种泪水还能导致血压下降、脉搏跳动减少、同步脑电波模型增加。结论是，为感情流泪可以减少压力化学品。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。 ' \. u) U" O: b$ J9 c& F R- Z
2 [7 ?& z: ~$ w
醋意大发
- O% d; ~/ f z* {: ~3 L, _: U; Qos.tvboxnow.com o2 a8 I- B W( f2 |; O7 m
醋意大发，也就是我们常说的嫉妒心迸发。嫉妒是人类最有杀伤力、最痛苦、也最难以控制的情绪。男人嫉妒的典型表现是别人对其所爱女人的染指，而女人的嫉妒则是感情背叛而带来的疑心。专家说，情绪是一种复杂的充满恐惧、压力和愤怒的感情。醋意大发的时候，人们往往会血压升高，心率加快，肾上腺素水平增加，同时免疫力、焦虑或许还有失眠情况会减弱。 公仔箱論壇* ?0 F$ k2 f0 Q. `5 x3 x- ]1 [
tvb now,tvbnow,bttvb% m! w: x8 J" @/ @8 e, ?& _
粘粘糊糊
9 L' \* D/ l3 g/ L" y! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k7 p( c' J/ N7 w3 T' P9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家说，有一种被称为“联系荷尔蒙”的催产素常为人们所忽视，然而正是这种荷尔蒙促使夫妻之间粘粘糊糊，进而释放出一种叫做DHEA的抗衰老、抗压荷尔蒙，好让身体中的细胞得到修复。还有一些形式的触摸，比如按摩，也会有助于身体自愈。 |
發表於 2008-1-25 12:24 AM
| 
