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[健康資訊] 七撇步 控制胃食道逆流

華華向來有胃食道逆流的問題,剛開始還沒有把它放在心上,想說頂多胃酸、食物逆流上來,一下子又會恢復正常,這只能算是一個小毛病而已,所以連想都沒有想過需要就醫治療,直到今年初真的感覺很不舒服,所以只好乖乖到醫院就醫診治,結果接受胃鏡檢查之後,醫師告知食道已經灼傷、潰瘍,需要進行治療,這時候華華才開始後悔,後悔沒有及早注意這種毛病。
: A3 C4 _" j' a# M) h4 |, M& r0 [) r專家看法
, S  Q$ V' d3 `, z7 f) w5 S胃腸肝膽科醫師周昆慶表示,胃食道逆流應加以控制,因為如果不加以控制的話,很可能會產生一些併發症,包括食道炎、食道潰瘍、咽喉逆流、聲音沙啞、可能有出血情形、狹窄或吞嚥的問題、引起呼吸系統毛病等,最嚴重的情況就是進一步誘發食道癌,所以民眾不可對這種毛病太過掉以輕心,平常也應做好預防保健,以便降低發生胃食道逆流的機會。os.tvboxnow.com7 A$ C" r; s  W* y  ~0 v+ u
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1.就寢前三個鐘頭不要吃東西。
; r$ W3 }& N; y  s4 Q. l$ l2.吃完東西之後最好不要馬上躺下來。
2 E% B% F4 l: i  g& Aos.tvboxnow.com3.床頭應抬高約十五公分左右,這樣就可以防止逆流。
/ t. g, R5 ]3 a+ J$ l7 M! W9 }3 D$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不要經常大吃大喝,大量的食物需要更多的胃酸。公仔箱論壇! L5 e2 _4 \" m* a- Y/ z
5.盡量少吃容易引起胃酸逆流的食物。& ^. c" I2 d. P# S& b# j& R/ C9 Z
6.菸、酒應少碰為比較好。os.tvboxnow.com7 m% }& V  Z: J( O$ m8 U
7.太過肥胖的人應適時減重,以便避免引起胃食道逆流。

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