壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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% }3 A0 I$ J7 s沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1 Z: ~2 \" h1 B9 z/ R# E9 f公仔箱論壇1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r! C, q6 E8 q8 L
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
8 C& S U5 R3 I+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
: P U) g8 e+ [% g公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
# {7 M3 Y. e+ z注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。os.tvboxnow.com# \7 m1 Y+ O4 m- K& p' u
2.烏梅汁
3 P! f0 g1 V) [os.tvboxnow.com烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。os.tvboxnow.com/ D2 m& E1 p3 j, O# X
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
1 y. U6 `; s4 j6 q$ ^做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }' N0 W, ~. T
3.洛神花陳皮茶
( L4 h. I! D7 V: H/ Y7 U洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。! Q9 d% v" C' E/ \: y8 [6 z. t; @
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
$ J1 Z5 Z' [2 V& Z# x& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5 a: {& ~- q' k1 H" n# t
4.石蓮花茶
* {9 O( x3 h' O' } M. H石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。os.tvboxnow.com" C. x2 {' |* e* p( w4 ]) m O9 G
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
1 m1 n( P7 \, p6 x作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。' V" t8 Y6 ^. `5 ~* ?! P0 d
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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