壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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' S# t5 Y' x' s4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶
: q5 e0 Q; {8 o枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
; J0 k9 e/ B: R" @' T材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
, t! v& w9 O7 b* u3 y; `作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。os.tvboxnow.com$ ^# `/ F1 S0 z, |0 G" F+ S9 T
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。os.tvboxnow.com/ [9 b& b9 G X! P* O+ {
2.烏梅汁
/ ~8 r6 P, H5 C! }# U( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
# Q6 L2 ^8 o& j7 }os.tvboxnow.com材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。, x% E: m. g, ]1 ]0 O* F# \# {
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。+ X/ e/ O# c3 L( q/ K
3.洛神花陳皮茶
( |3 d6 D B; D9 S% C/ N, S$ Fos.tvboxnow.com洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。os.tvboxnow.com3 m/ \2 d; |4 C- E0 s7 A
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。公仔箱論壇9 N$ g8 V* ]8 C* N; U) k) P
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。os.tvboxnow.com5 X9 a' u; e5 F% }# |3 [2 W
4.石蓮花茶os.tvboxnow.com6 E, D. _. R: Y$ D0 l2 _
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
6 R, }- @7 T5 E" s公仔箱論壇材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
5 g: b- ?2 K& Q* U! e& u" Otvb now,tvbnow,bttvb作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。os.tvboxnow.com1 A* B; V4 {8 ]4 ?$ c
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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