母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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F2 G4 |" |, f# A5 E公仔箱論壇中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J3 i8 S$ h1 e" d
* m/ C1 E0 z6 }從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。公仔箱論壇. S# l) @ @) d/ O
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緩解白髮3藥膳茶飲公仔箱論壇3 `- a1 u8 e( } H8 s8 o+ r
& p" k; s. H# X' n1 ^% @3 V6 t/ i6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】
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: x- I5 @( r1 C; ]說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。os.tvboxnow.com, S" s& _" i R5 X& i6 ]
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇 q ~! |. a1 a2 A3 Q
1 G$ a) Q: q& ]' ]: htvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o5 @& @7 ?) T0 o% ^
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb8 N j5 Z% m) x4 i- e* H
/ T+ Q2 U2 \& C3 ~8 g2 ^/ L( v( c作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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+ f5 s3 [3 e! S* g+ ~tvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。tvb now,tvbnow,bttvb3 y3 u+ o/ M& M1 D, h- o
( \8 y, M _+ N5 I7 R【桂圓紅棗茶】 ' _$ x! D5 \/ t' D; m2 F4 n
. I2 o$ x% q6 g6 |" |tvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。3 P K/ l) U C7 y1 X- S1 }
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材料：桂圓12克、紅棗15克。 A% w5 V- k' }( D1 C* B
: H: H+ d$ Y, ^% F' B, O6 R) ~' {, b作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。3 j! L- T& v" Y$ }
D v' y* n3 d' |tvb now,tvbnow,bttvb注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，! k! H2 v9 _! ?; E' d
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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