母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
1 K+ F7 `/ ~5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
s) U3 p3 W1 e" d, H中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb& P3 {8 f& p& Y# i: |
: P' y3 s2 g- f0 C4 j
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
! R: L. L' }4 z2 c8 V6 _os.tvboxnow.com% y, b1 Q6 A) h! `
緩解白髮3藥膳茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q o2 A$ ?: i: x p! d
公仔箱論壇1 F" v* W- d* L, {4 v3 ]6 B4 }& q
【黑芝麻茶飲】" g5 i! h! R# v. x4 `8 M) c
6 e( K% N1 r: H8 a& c說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
4 L" w* z: h5 V/ y公仔箱論壇6 |$ u& c4 F. k# M/ R( Q* j3 E$ }
材料：黑芝麻粉15克。
! z2 N$ y; h' L# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q) D/ C+ t2 `os.tvboxnow.com作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ F( ?' h) ?' Z2 K3 o. i2 |
4 D) M: p# h& e; x: |1 o: vos.tvboxnow.com注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。os.tvboxnow.com s. L$ t# x6 A7 X% v
7 r' A9 \* F/ Y- n7 a p. g, R
【首烏生地茶】
" i6 I. j, s; d8 c" R- t* M3 H2 A. k# _
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。公仔箱論壇4 _( i4 h' d1 n8 W% |2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 X- }) z7 T0 b+ H
材料：何首烏10克、生地7克。os.tvboxnow.com9 t) L7 h- l y2 P: a$ P
, S' @9 e. p- h0 z4 c2 ]! l
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
4 [# C- T) b! ^: Q
! A% U& E! a7 z/ M# y" Ctvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。
- M2 }/ y/ _2 o# {0 O9 i! }0 {1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& @ c5 I1 E
【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇9 \3 g! q( w( ^/ K$ O
% [+ g) S2 b$ o4 n/ ttvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
) U8 a: R7 F! d6 ~* w2 Y7 [
8 R" I [6 _! Y材料：桂圓12克、紅棗15克。
+ i5 o, }1 R e' Y- n* ]" J9 j! e
- g$ S8 r$ @: j( d8 ^% ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
F1 S; F, B0 o公仔箱論壇
7 w# A6 C r' cos.tvboxnow.com注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。os.tvboxnow.com- j! ?; k$ |. b+ G' Z3 _
tvb now,tvbnow,bttvb% V4 B' U N. c5 v- t( v6 |! g5 g
% j2 P0 a2 ~: |; Kos.tvboxnow.com人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
# _- o2 y6 R0 k6 T( Y# h頭髮將會漸漸變白。 F- U5 p2 `+ x
+ H$ g& s5 R% s( \$ L8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 a5 t- [6 m& _' {7 f2 U
$ }+ M5 G2 F; w9 F* s8 `- e9 s9 [, @ |
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
