材料（16個分量）﹕
7 Y! K( J0 {4 L5 l' F豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M4 H: G, ^4 `# @0 \
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
$ X5 Q! ^% d' p' t) n- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯$ P+ U' q. n" f7 M/ y" B
全麥粉半杯os.tvboxnow.com' O, q+ q9 j q4 C
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
# b% y% U: C. n( R公仔箱論壇鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 F( _1 y! P; U4 W
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb" Z. a* J+ F9 O
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
4 P4 V% F1 L1 B" V, e" f淡味橄欖油 適量
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$ o* P/ A. F s. b4 m- t5 O方法﹕' a/ L2 n3 ]5 L2 R. A3 k1 ^* d
1. 預熱焗爐至攝氏180度
: q6 B; {' J0 f: ~2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
, s: _$ s( T* G! s! E! r1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G# I7 p5 ]# x) z
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [) e: Q. W5 p7 | Z2 S
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇 I* L1 u. t8 ~% z4 W2 H+ q
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
1 @! X1 C/ b+ A3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-3-24 12:34 PM
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