[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。os.tvboxnow.com0 D1 W8 V# Y3 h; J

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb' }+ P2 f' T6 K, H5 z" Z

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X$ q0 c) C# a# a4 z) M* j

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。% ^% _+ O! a' O% h- n
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ H6 n8 {2 ?0 X' \5 H

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。. ?0 z( m/ ]/ Z3 ?" W0 V

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 8 r$ g8 c6 ^  X0 h) ?5 ^5 U, f

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 os.tvboxnow.com5 d# [1 ~1 f4 K' F. L5 I# c

沖泡法：os.tvboxnow.com# X8 `3 m' |6 f, d8 i

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D% D) j, a% T* b
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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb/ s* G3 A. a/ Z" g
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】& I4 Z9 B) x% R6 d8 L. ?, ]" |
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O0 H* D" s0 l6 Z$ u- H4 Z( [% F
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。+ A. `( K; a  y- W7 t) V

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) A1 ?$ z. ^3 O
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。6 F. k, ^" f( ^" K

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。( ]( ^& P4 _0 y3 x$ M: h% H
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o& {+ J" f8 o# }1 Y
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, ~' R* o# H- W6 O" _7 l: X
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇; x5 k2 L: R" Z! I: f

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】8 W* Z6 D1 _$ I

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: P, i, f; E0 k
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沖泡法：

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。2 o0 M# p: \( C2 M; V: V+ W

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z; |4 H' Q2 k) Z1 D) @9 p
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。os.tvboxnow.com  P! m$ x& U% Z5 w' r$ H
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