脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。
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脾虚之人不能吃的食物：os.tvboxnow.com* w7 E$ A# R0 k3 i/ y
1、田螺6 S1 b5 q6 B& R
性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
4 F' |7 X# C/ l! {% W, m8 }公仔箱論壇 蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
) z. p5 W) C: X' a- W9 a7 nos.tvboxnow.com 2、枸杞子
, a5 d9 z$ {! H" ^tvb now,tvbnow,bttvb 性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”% b0 S9 X9 O. r5 s6 d8 E
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$ h& n' A2 \1 p8 a S公仔箱論壇 3、山楂/ X/ \. r* g- \7 s! \
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。os.tvboxnow.com V. `2 _" f9 d) t
4、梨子
9 n" C7 K |! i6 t1 u4 f- Pos.tvboxnow.com 生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。& @0 D5 S i: {5 a; B. F
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# F$ z3 C1 |, f4 cos.tvboxnow.com 5、鸭肉# G5 W/ z. D2 {
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。os.tvboxnow.com4 ^$ j8 v' H& z x `2 S0 c; G
6、甲鱼% I) U2 N z: R, E, `
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”公仔箱論壇7 F! }2 z! I0 ]. W3 `2 s
7、牡蛎肉4 q4 s: v- X0 u
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
9 R& n! ~& J; W8 z) ^tvb now,tvbnow,bttvb 8、螺蛳os.tvboxnow.com$ L2 T: @( {$ e4 e Y: ~% I
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
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) e. x7 X. q e 总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。. U! J9 B! P. L* ^ I+ \
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9 b$ W$ o" S' `$ b# a3 k! f+ y 应对脾虚6种食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M( j$ d' H8 {2 e6 S3 X
1、甘薯$ _& s) ^/ L Y" ^2 z/ ^! p0 h
甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb# b; W+ j( |1 d. d6 E4 s
2、薏苡仁公仔箱論壇9 h5 k( y b9 H1 z: F) N7 R; A
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3 P* [. a; [. x: Y4 x4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。公仔箱論壇4 h4 X# y! e" D6 _' H% f( g2 b+ u
3、粳米
+ s6 \) q- [& nos.tvboxnow.com 又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
( h0 @2 O. e& u/ r2 k9 ytvb now,tvbnow,bttvb 4、小麦
- g% H9 {8 _2 h" q* ]5 r3 k( h. Y# ] 小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。5 u9 I, R3 ~6 K% t/ g2 d3 h
5、芝麻油
0 L" x" j( i: g8 a; O0 ^) X 芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症tvb now,tvbnow,bttvb/ n" c/ l+ O0 D' k9 u
6、糯米tvb now,tvbnow,bttvb( a4 n' L+ i' e0 S3 l: R: c
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9 m n8 l% H+ d) _# }4 j公仔箱論壇) E, W: w0 m- K: j
6 A% `6 Y6 D# P; ]2 p; ktvb now,tvbnow,bttvb 糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
4 Z# i3 ]8 _5 ?6 _) g: L; p 总结：上面的8种食物，脾虚的人千万不要吃哦，不要贪图一时的口腹之欲而影响了自己的身体健康哦，那样就太得不偿失了!脾虚的人在日常饮食中要多吃一些粳米、糯米之类的，对脾虚有好处哦! |
發表於 2013-3-18 03:12 AM
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