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（文、攝影／吳美瑤）& w! d# i; Z# k; ^) V
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及tvb now,tvbnow,bttvb7 A' C5 ]6 [4 L; K: k. l2 Q6 j
老化
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇& O* E) [; D0 I5 B- `6 W
9 K# H) S4 T. ~+ w( X/ t+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。9 ?! z7 `6 s5 ]9 ]4 |
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。8 [. m5 o4 Y' @8 z( b8 w" B
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
' R) p. h+ T5 m- D4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇8 @# W& K" d6 Y8 h
" F! D& \ L" _5 T7 T3 N" P公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
& W1 X/ c8 D! d8 E) S8 w# x5 I5 @tvb now,tvbnow,bttvb----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P, A; m( n+ ^5 \/ {/ K
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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