本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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% K9 x6 ? B) B初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
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糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。
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& B. Q C/ G1 ^4 A4 K) ros.tvboxnow.com草莓糖水公仔箱論壇0 U! {: z! G3 s- m u3 P+ h8 p6 n. r
原料５００克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb% S. v+ u9 a# k7 D6 D$ I8 D
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。% d8 f$ d( [9 D Y' I& @- H
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" _+ k) ^1 L4 @+ T" o$ Q( fos.tvboxnow.com南瓜糖水: }5 f. F( u3 K
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
1 w& I6 v, Z+ A, Q9 n {tvb now,tvbnow,bttvb做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
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. |5 Z9 I) ~4 @5 C1 ^紅豆糖水
! |, p4 p6 T9 E+ ?, v, R公仔箱論壇原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
: W! w5 w9 J* }& w9 \' M* B% ~" t做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb; W7 U! J1 N& A+ Y" o% A
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木瓜銀耳糖水
. k5 P& ?# ?* R6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 u7 \1 _2 Q! g$ x% t/ t
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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