那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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, b! d/ ` n/ O8 Y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇; n, |) L: j- c0 V
) _6 |+ {& w/ u, M& Y `. utvb now,tvbnow,bttvb2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。公仔箱論壇# _& X8 u8 o+ Q9 N& M& V% L8 j1 @
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。 f, F: t* x* E0 A) a, K& k& P4 r
2 r) J j. {; K2 e7 m5 g4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。os.tvboxnow.com- n N0 g9 M& ^ e8 n' O
9 e5 A- P) O3 z. o6 Aos.tvboxnow.com5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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) r- @8 ]) K: R7 S7 Y0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。* Y0 O, f4 ]& |" c
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。os.tvboxnow.com3 v" n9 d: R8 v3 x) v
$ S( H1 w7 a, f: I, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處
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; B- s5 S3 o& p: |1 p J( }公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。+ X! I$ T9 [" Y2 `2 v
6 V y A. f( L/ W2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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. m4 M/ ^7 V: b* P7 T- b* Z3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。公仔箱論壇/ c8 }- [; q3 e% P# {3 C3 R4 Z# x
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■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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4 v, s" L2 g3 i) H5 w, Jtvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
2 n5 U* K" V `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [: G e/ f& ytvb now,tvbnow,bttvb2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb& d/ n+ D# f/ n5 p: p
0 K( t9 g( l" d5 Q: d! N4 J. U5 btvb now,tvbnow,bttvb■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。公仔箱論壇6 p( u5 U# L+ ^3 i. V
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。- N! G5 u. J6 ^9 V5 I' F
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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