拍手跺脚健身
! P8 j1 `' G3 u3 x% u【方一】拍掌治手臂痛
/ a2 {! @3 m% R4 `8 e8 ^0 m) d6 J 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。os.tvboxnow.com) u! V/ M+ G; {; E
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。% U& w; Z9 T, m& @# ~
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口干口渴tvb now,tvbnow,bttvb1 A( O. S* \$ \
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
' v& w) h2 B) D0 w( l) A( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。' U7 ]- ^$ i- ~9 p e/ m" J. @+ d
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 h P" F! J
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。公仔箱論壇1 x6 T9 Z; P6 T5 b3 E# o! m
提供人：贾培武
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自制中药多子酒( r5 V' O' B, K W- _. u1 S/ {
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
; A( l: ~1 r/ }& J! u/ ]3 ] 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。tvb now,tvbnow,bttvb& U& g0 U8 g; e$ K
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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