春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。os.tvboxnow.com7 `6 V$ C; |9 Z9 X5 t# U
: U. s3 u/ L6 Q牡羊座
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& B( K: I+ ?6 S4 ?+ ]os.tvboxnow.com要減肥絕對必須搭配運動0 E2 h3 B# z2 F2 l
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 公仔箱論壇& m' N( ]' S7 ]4 \" s5 l2 `8 X% S
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。公仔箱論壇+ s9 X4 p! n! t3 i2 i, p' P; T
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* G8 R, L' [% Q' I公仔箱論壇雙子座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ L- i; I4 @ A+ `
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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* `6 o/ ?: F& \" Z* \8 x# M% {tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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3 N- f1 |( F4 G6 j6 g w% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法" ~# p9 O5 M* E5 Z6 \9 c7 D1 k
" C! }" f' K: c0 b& U; o( \; Z) n9 x2 p適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
! I( \3 [# N7 y7 e) {& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d! k3 W4 y. i( C8 o# [; E
' ` e+ z# D6 H! ]* ^# ]公仔箱論壇獅子座
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8 g1 f7 F; [, c1 u4 \8 C* utvb now,tvbnow,bttvb要減肥先從少加班、少吃零食開始
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座+ T+ c7 X; l' ?# u4 I( r, v! b H
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重3 _- B- o; ]' \
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。os.tvboxnow.com& b8 D( z5 @0 q* j; Y" c
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天秤座
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' @" {) @% j) |# K( Y, i: U) oos.tvboxnow.com減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。tvb now,tvbnow,bttvb: q; z9 y: K( |! \( A' A
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天蠍座
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9 j6 o* K6 o& A; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {3 f$ y$ d0 p$ ?& ~
) g' w' x8 j* g# S. [: J5 ]os.tvboxnow.com適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。os.tvboxnow.com# \8 q, ^$ s) j( O0 o0 [8 g4 [
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3 t) ^) e# I% S, a; F7 ~+ E/ ?" k射手座tvb now,tvbnow,bttvb% K9 M2 H3 d0 O, A, @1 x
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喜歡藉由流汗運動減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s0 Z, h4 I- U& u
( K, L# F2 H/ v: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
; x6 y# S# L; c- o" s; S; m$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, [/ @, P$ o( \
( C/ q9 p( c2 o7 ?0 O魔羯座
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2 o o* l8 d c( l% S2 ~自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃os.tvboxnow.com: z* l% L+ Y: a" G" ]
! R( m$ L: z: s( T- O& j+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。公仔箱論壇) f1 d6 O$ ~! y$ X. B }( K5 R7 ]
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水瓶座
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* d) R* P3 S. z2 t0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新型態減肥的開創者os.tvboxnow.com H, O3 l/ Z/ }, t* @
. J" m$ i+ `0 Q! m" J; R" Z7 Q: |tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V4 D/ ^% r# D6 z4 F
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雙魚座2 j( i+ k+ o: n7 A; x' D
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戀愛是最有效的減肥良藥os.tvboxnow.com" K1 N* Z% w, \$ i+ G2 c& T
/ w4 R& Q {0 | T( k( Q0 z- j8 D公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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