春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。# i2 p$ J% S7 W) q, v9 t
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牡羊座
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5 W, f1 E s0 q) K fos.tvboxnow.com要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb& A7 R/ p0 ?) z6 T9 i# W! q
/ T) m N2 b& O9 L% w# L$ ]& @8 p公仔箱論壇適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q+ B7 W! Y1 p2 g1 B: i
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金牛座
- m: o( p y' C0 }$ w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 a, G8 M0 b* z2 Q3 S6 X; B
想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb) G: D1 b% P+ D j i( A* V
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' Z1 r' P8 D% Y& _雙子座
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8 C, z$ U7 U$ _% Z8 p+ u2 e0 ]) o/ B公仔箱論壇你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座# B' a8 S% }: G1 [
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S9 U4 ~4 }" g6 h1 f. x+ D: B3 I* l
2 |5 F" T2 A1 N1 Mtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
G+ O0 |% K3 q9 X) Los.tvboxnow.com% W+ Q, J+ o& [3 H5 A$ w
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獅子座公仔箱論壇 M2 d: I) L7 T
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要減肥先從少加班、少吃零食開始os.tvboxnow.com% f& c4 o2 ^7 o2 H" U. W& @4 H
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇! p* |" Z* _* k$ U3 b6 P4 N
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處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。os.tvboxnow.com4 a( Q# g% }5 G% v+ J+ s2 ?2 j- [
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! T* T& z6 p8 w天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
! O! ?6 }; s* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 G. L2 D5 F8 m# H1 h
適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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0 d$ \0 S6 X, o$ a9 ~* s0 e4 T( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {) z) T' B' p O! [
天蠍座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g6 J, x5 U" g' M3 G
# U- p" c/ w8 _* Y- gos.tvboxnow.com奉行要減肥就是要少吃和折磨自己os.tvboxnow.com" R: B0 A; @( j4 I
# M, z" S* R$ W7 C |os.tvboxnow.com適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
: _9 N2 W" f! a% j ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 A7 ]9 @! o! O, {; X* |% A6 H/ \
+ d' D' [" Y& \4 xtvb now,tvbnow,bttvb射手座
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* ?: n) F6 s6 y0 J/ f公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥
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) Z5 o! ]$ r0 t7 X$ @適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~, h4 y$ C% T# c# C
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魔羯座os.tvboxnow.com* n! s# D" M7 J) ]" M- l3 S- L
) X* `" x0 I/ x9 T: _; ^0 R自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座
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7 ]4 ~: H3 Y' Xtvb now,tvbnow,bttvb新型態減肥的開創者- z8 A. v- g4 W3 u. p4 f
* @3 p" l& k8 E: T公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。tvb now,tvbnow,bttvb5 O: R4 k: \5 n+ [ _+ z) j
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M, S1 c# T+ i* s2 o$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙魚座
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戀愛是最有效的減肥良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e5 ^0 {6 s4 N2 j
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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