喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb7 f& O9 q4 G; z' v
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y- H7 T7 @7 w$ `
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! J& Z, O9 {" k( M, l B8 V公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。% c3 s$ m' o" ~( n6 M
$ F8 t% u p' x7 m! g$ J* rtvb now,tvbnow,bttvb【消水腫茶飲】
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9 ^: W( Q/ D, R" \公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ Z2 `$ c) G* {- z/ A, U
' u# ^$ s! _: S! T% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
8 @! s8 q" Y/ H- n, ?9 rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# {& t% X2 {! O4 {! C4 {
效果：補氣消腫、通脈活血。
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! [1 ~2 s; @ F( \$ V公仔箱論壇春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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0 s" s x6 L7 _% P6 |- g0 @os.tvboxnow.com【消水腫食譜】公仔箱論壇0 Z- [" c8 l, {
K1 I, q' t0 T' }4 }1 ?4 O9 |蛤仔冬瓜薑湯：
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5 _ Q9 J4 l0 x8 s食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
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0 z8 B/ ]8 N2 |3 b& P3 V公仔箱論壇1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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, e5 t D/ ]& s+ p6 [7 n$ Z1 x6 X3 E公仔箱論壇2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J/ _) A. K( r4 U! [
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3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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: c+ C. J7 S& S' R o( C8 U冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m; S4 Z2 S9 o' r2 { J& h3 `: L
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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