喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p6 e/ T+ t0 p0 P! P( V+ _3 u: B
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。" d2 V- H" D4 k7 J
1 d' P0 o9 C: `, sos.tvboxnow.com【消水腫茶飲】5 {: c1 x: G0 |+ L: |, n' u
o' F0 r9 A) J6 h公仔箱論壇黃耆玉米鬚茶：公仔箱論壇! }3 b$ \! R, g7 o) z0 w6 T
" l0 {; @2 |9 c% q" j& A+ s" H. d2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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# x1 s. w, `* Hos.tvboxnow.com作法：
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1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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& o6 N& L8 @7 |公仔箱論壇2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。( m+ E. ]/ l6 Z _# G
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效果：補氣消腫、通脈活血。
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。: G7 Z1 L! B. L+ d
1 N+ ^ \4 ]! ]5 S2 v9 Q, r公仔箱論壇【消水腫食譜】公仔箱論壇6 E% R3 E/ _# F5 f5 X
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蛤仔冬瓜薑湯：
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: R O" [* I# |% d) i食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。. z% O) {' Z& O9 |5 U9 |
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb' O1 M: ?1 Z' k/ o' {
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1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb; x6 I7 t- Z4 F, L% d. t& b
, w) w* ^, K, N9 G6 Q) bos.tvboxnow.com2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。7 B! _9 l: J2 {. p2 k. i1 F, L9 Q
) r0 o0 E0 z! r! A9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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效果：祛濕利尿，能消除水腫
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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