肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。tvb now,tvbnow,bttvb. W: @$ x8 c& G: }- Q! L
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
. N. C( G/ h) E0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【6大護肝好習慣】：tvb now,tvbnow,bttvb1 R) h" c0 V f7 ~ f0 H, i# d; X& Z, A
1.早睡早起，熬夜是大忌。
' o P4 ^2 n. V+ k6 J; ^. O/ `# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 5 Y, L/ y% \* R0 ~! k, t7 N
3.養成早上排便好習慣。 ) T" I5 p# F, c& b( k6 m
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 W: S5 ~9 [( f) d* L6 Z
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 公仔箱論壇. _$ ]% a/ t( u {5 j% s: k
6.不生食。
( f; y0 ^; {+ d$ B2 ]tvb now,tvbnow,bttvb肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
# I4 }& i a) Q0 E4 `- f8 l1 @透過3項檢查掌握肝臟狀況：
|+ u7 O8 I' K! [' ^+ x% k公仔箱論壇1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a& A: y2 ~3 I0 i+ p% f y9 ]
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。7 o7 _0 |# A1 ~2 d3 g
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 l1 u( ?; i
【小辭典／脂肪肝】
! [0 S m( G8 c是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。tvb now,tvbnow,bttvb8 s0 N X# Z7 R/ a- L
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。公仔箱論壇, q% d2 Q5 B% X
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。公仔箱論壇" }. l" u; [! r7 x+ O( r
 os.tvboxnow.com, V+ j' f& L2 N0 W) m, F
醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
4 D$ r, A$ Q1 k% l1 R# p% Cos.tvboxnow.com |
發表於 2013-2-20 05:28 PM
| 
