肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。公仔箱論壇0 d) F! m* p) L C% u9 b% n
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
& j" K9 K: {* u. V公仔箱論壇【6大護肝好習慣】：
; K, E, z' c& `6 H/ mtvb now,tvbnow,bttvb1.早睡早起，熬夜是大忌。
( e; v, E& e" r- f" V* n# m0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
+ [6 p( ~: P) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成早上排便好習慣。
: T6 H# @ a4 w- _1 e' stvb now,tvbnow,bttvb4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
( n, b/ \& b9 i2 K公仔箱論壇5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 os.tvboxnow.com- X/ n% x% x( ]9 w
6.不生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( |' R( ?, T6 Z1 M/ r) q
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
4 z, m& k6 T m: @4 T' `$ itvb now,tvbnow,bttvb透過3項檢查掌握肝臟狀況：
4 p; W U! |7 }$ K# s( pos.tvboxnow.com1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
6 Z- k3 t+ {( X, [, T; T. ?( F5 oos.tvboxnow.com2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
?4 U2 J ` q! F! ktvb now,tvbnow,bttvb3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。公仔箱論壇& y. B4 _0 `" H! I* q
【小辭典／脂肪肝】
* ]$ X' B" b- I公仔箱論壇是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。3 V; N3 f, P, A# Q4 c& |: a3 Y
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。os.tvboxnow.com4 Z! |2 q5 R d9 @- w9 D2 z. i
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
- T" e' m3 U2 M2 s) N8 Uos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# W" W2 Q; k k: f& V# a( o" V+ c# W
醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。os.tvboxnow.com s2 \2 o* [4 f" O! k. Y
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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