氨基酸的最佳来源
, F7 S2 l( `$ C& ?tvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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# p2 |! ] ~ u7 ^! |+ S+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸的最佳来源os.tvboxnow.com8 t1 t. |: C/ j. T1 E. c
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 6 U' h5 @/ @$ p5 E$ R! x
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核酸的最佳来源公仔箱論壇# T9 E/ Z3 U% p
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。公仔箱論壇- j( W5 K5 B# W# Q! x6 p7 W/ v+ L
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, T+ _) W" ]8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微量元素与维生素的最佳来源
: d6 ?$ O6 Q2 f, u" h' W公仔箱論壇 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G- _$ \) q4 X9 V9 e
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" [5 L# X2 L: g" U2 \7 b5 ?* k 雌激素的来源公仔箱論壇* ~& A/ t8 H5 \" P. o# h5 m5 f
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源
, k4 \5 y' M5 |3 C( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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