氨基酸的最佳来源
d' b; ]/ h/ N" i0 Dos.tvboxnow.com 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源
! p `! ?: J- G ~. Mtvb now,tvbnow,bttvb 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 tvb now,tvbnow,bttvb, g0 o0 F0 i$ F
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核酸的最佳来源
! V9 O6 u- o V: L9 @# Z 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。- B2 f H6 x4 `
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微量元素与维生素的最佳来源
! r, r9 Y8 p0 ]公仔箱論壇 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。0 @5 I* `! c- a) }1 U4 @1 ], t9 x
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" J9 @" v% I+ b' n- Z公仔箱論壇 雌激素的来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! ^4 H/ s. l9 `( F
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。' O8 c; J5 A( b( P1 T# _6 k6 m
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酶的最佳来源5 N) i# ?: g' U# ~7 C% U. ~
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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