春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
! o2 C- d4 b I8 Eos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com3 G8 t/ V0 S7 { x6 U
# G) w, X5 Y5 L! f
公仔箱論壇8 Q4 f$ \: A. ?! V
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）. }. w6 z+ ]$ f; j
% t4 V. ~8 u, r) y: u1 y) W8 @9 ^# P& R
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
Q1 Y7 [: v h) n5 C* f公仔箱論壇/ o A; M1 y* q; D
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。8 x$ ]: K7 c: X* H Y$ ~/ t* e
" [: e) P1 k0 o+ d2 W% B y公仔箱論壇皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
0 B T6 r7 \$ u t% k公仔箱論壇# E1 N& [ _$ l0 o. O D
【健脾補肺茶】：; e' c# F$ Q) n; }6 T
6 N* t' | `; o a f8 t
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb1 t# O6 P8 h3 D& W* x
tvb now,tvbnow,bttvb% W: G- f ^: g" G _
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。# v/ U2 |0 H: u# ?2 k1 {
' F* e, O* C: Z6 z7 Y* P
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
/ j. D% j5 I! @& C, r
L" \0 m! ]" H! c, Rtvb now,tvbnow,bttvb【百合銀耳湯】：
0 I2 T! x& |8 Y* s' n% kos.tvboxnow.com
8 s4 e- d$ |9 v+ {+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。7 p( E0 @% {% x4 S. v/ R3 C1 `
" ?' }! f' P2 M! J# I" J
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
* I9 t; y5 m0 }" z# Q* [% `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 p. q3 s) B5 Y9 \
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
$ @3 O$ T0 x1 Q7 l* N% `/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 `8 X- |- f, C5 |" q/ P
【珠貝燉雪梨】：" R, R8 L/ m: f( k- I, ^8 A9 N, h+ G
+ U& ]" a H8 q& S8 k/ B+ r: |公仔箱論壇1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
5 s- K8 Q: S! b3 r1 |tvb now,tvbnow,bttvb
7 O, i7 Y+ I; P. }) v5 P$ r0 I: {2 V: Fos.tvboxnow.com2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 公仔箱論壇6 W& l3 L. ^& }' d m8 C: N
& F' l5 K7 v& A
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
/ P- b6 ?' ?" {$ J' p$ b7 U8 h |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
