春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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7 e) M$ i6 c0 }* j- g; xos.tvboxnow.com連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb+ J8 o3 G& ?$ ?% w' K
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- T J- q! `2 `/ d9 H Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R9 Q }) [0 B' ?
: Y+ }, a/ x) p9 o0 o0 Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。3 C( l% ^3 R2 h* m1 S$ \( p9 z8 A) b
" ^ {4 F% _( U6 [) G Ntvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。os.tvboxnow.com; Q( a0 ^" W* ?- \) |
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【健脾補肺茶】：
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0 Z1 ]& e& f9 s& o6 S$ B公仔箱論壇1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。9 y- a1 K' g8 k
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
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% c2 \( T; ^1 L* O! ~; o3.功能：健脾補肺，增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w6 X$ E! j& _% z+ q" D
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【百合銀耳湯】：
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v3 W( J) @+ x5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
8 P# U! X7 x2 U8 u- ]( H* P* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B8 D& C# o' H+ b- ]公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 O B. l* `3 \$ B4 g, q
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3.功用：養心潤肺補腎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& U( b0 j/ c( p! d
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【珠貝燉雪梨】：
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4 @% m q' ?$ K5 G0 u公仔箱論壇1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 . s+ y% q( a: N2 c D& V% [' X
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
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3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。os.tvboxnow.com* C8 Y+ R% _- k! r9 b/ P$ u: H+ s
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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