冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; q( r; t( L2 F$ X* L, b
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2 K/ A) J& T ]0 M+ r9 Q泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）3 i2 n7 F3 Z9 E+ u; G }
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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. {# o6 O; g+ H+ ]tvb now,tvbnow,bttvb步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）! ]3 W6 Y" G0 {- c1 O B- x
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# p) X6 W$ j, d6 M3 ^, \- c# [& h0 m公仔箱論壇步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb& g! I: u; Q; f, E( H
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8 Y% m) p8 t2 w% ^5 H" Z步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb! v" y& S7 |+ a( L
3 p, U2 S8 u& [$ \, a+ D5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。os.tvboxnow.com: ^, Y: ?8 M# p( M! e$ Y, N
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( K( ?& ^! ~/ N: B" \ Q# c公仔箱論壇步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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/ w$ y/ s/ M& a) v! S/ `1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進0 Q5 U9 O! A* v0 o$ e9 P4 u
2 h; M3 O- b# a- O4 p* e! ]os.tvboxnow.com入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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) y# A4 Y+ A& S# L! e& [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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; \) l$ H" h* u' U! b公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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& t* C7 ^' y$ ]8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。9 p& z) p% ?' m; }' s/ W
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7 v& S; V+ Z/ p6 o公仔箱論壇步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）- s" B# d+ O' U( k; ]
7 W! K: F/ D/ d6 ^( f, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# g' `( c) ` V4 j! {5 H
另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。- H& v5 u4 p/ W# ^/ e* _2 U
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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