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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb, e2 }; x. Y7 W6 C0 r
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p1 s, g% O4 {tvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。os.tvboxnow.com. l' c# |. v9 \# J
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$ o# S, f7 h, T' \tvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ t* E0 s5 ~* z+ Z' B
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' w/ n3 P* T) ?" U: K+ f0 [年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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6 B3 Y6 u8 g9 B* p) x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- \2 Q& d b1 j& Y/ r Y
打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇 ?( i, D8 e6 g
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2 i) W- V: C/ \4 S; s, d) `$ wtvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。
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8 _* ^' Z' V7 x) q$ q2 Fos.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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4 F' R: R9 H6 E' I9 Q/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {8 A7 U/ M r! \7 t
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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) ]6 U- u5 `* _" H2 c9 u心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。$ \( M4 X$ H9 d8 Q+ Y$ x
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。os.tvboxnow.com6 T; S5 Q1 ^& {& `; B& p
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇9 u" A; E# E" @% t! s8 c
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& D6 J) E% U$ t% }os.tvboxnow.com乍看之下，打掃，原是件單純的作業。" f; g5 J: A9 \; x4 q* R" ]
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8 D; b6 s# `$ W" R4 C9 y5 H, _但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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