材料
' i9 Q1 j5 C8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松茸菇 .... 60公克os.tvboxnow.com/ c6 K/ L3 W6 E2 X& L" P
草菇 .... 60公克os.tvboxnow.com: \7 N$ F8 }* H
鴻禧菇 .... 60公克
1 P( a" P, _, w/ s2 y發芽米 .... 200公克
- M0 B1 Y3 P/ k, D8 J" J3 utvb now,tvbnow,bttvb水 .... 260㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: p6 `6 j9 e* S( x9 i+ [8 J
q5 p( V# p; ~* F3 ^: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法0 `, ?8 z" R6 g
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。
2 D% L3 k* u0 H" C- a' p公仔箱論壇2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
7 P6 d7 D9 V( O( }os.tvboxnow.com公仔箱論壇- y" y' O. p" C- N0 s- K
養生炊飯活力多
5 w a, N7 |% D& b- s7 n v) w公仔箱論壇菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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