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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗tvb now,tvbnow,bttvb: ]: W7 @; F1 v' D4 r
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n6 s) B& L$ j1 S( b* F
對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。2 O: J( E) f: N8 L
面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。
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) z  B" K3 r9 Itvb now,tvbnow,bttvb2、腳踏實地地追求奮鬥目標
! t+ f) E' I9 z) S/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?/ j) B! G, W9 i" Q1 J
有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。os.tvboxnow.com7 O# N+ I4 U( D$ H! q
事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。
+ y$ c- E. ^- J& L' [. z公仔箱論壇 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,* w% n% n& n, Y4 D
但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。os.tvboxnow.com3 Q$ ?: z8 L' _" K' I/ @
比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,( X: g  t- R$ v! p2 Q2 |% a/ ]4 c
你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。 - P# z! F/ F- X% z& J& m! _0 |
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3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。os.tvboxnow.com: g4 b$ ?9 t) S  ^0 X
生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,
% ]4 g2 |2 ?% ?/ K& P$ e 我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。, R6 _$ k) n0 X
比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,; f7 e" a* W% B
你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,
9 L, X4 h3 A" T6 I9 T& O  `# d( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。 os.tvboxnow.com, G9 @* t/ U$ k4 }0 `
  
, u5 F$ q5 H4 V8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、期望應該具有連續性。
" j  o* p# q2 z' l) r. j; R/ p  v  lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,6 S. H* e- |6 r' u; l, N
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、: _: ?( \( Y5 O- T* ^1 F4 k3 G
歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。2 x( ^+ N2 o- T0 C9 j, N% i
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,tvb now,tvbnow,bttvb: V3 n9 O8 \+ H2 j2 V3 P
就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o, n+ t" E: w" M7 ]
公仔箱論壇9 |9 ~7 e8 E: m
失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
帮楼主顶起!!
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