公仔箱論壇6 J& R( @$ s/ G; O, N- O) |
消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇( v$ v: S; a4 f1 V' J/ u& S
$ c/ `/ V) C; x( Y$ W7 }3 p8 J4 g) |
tvb now,tvbnow,bttvb7 t, ^' f _+ u( Q1 C- p8 }
tvb now,tvbnow,bttvb8 {; z, u, g, u; w3 E
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb! B# F" m9 V0 m; Z
薏仁荞麦红枣羹做法：
, L! e$ M) ~ g5 w) @9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
+ q2 E5 B% c# p- vos.tvboxnow.com2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
' g- R4 M2 _- u( g- dos.tvboxnow.com3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 ^- x6 ]; K
os.tvboxnow.com0 m+ t& w) x( _; \7 Q
os.tvboxnow.com4 H; ^% J% m9 u: \% N
tvb now,tvbnow,bttvb& s& Z/ I8 a. G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. `* @% A! r) T) i4 w- {
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；os.tvboxnow.com) Y9 g$ ~5 r- ~% r' S `0 B
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
) V3 j z) ]! _0 ]8 Z0 O% F公仔箱論壇 提示
/ c3 \8 X, ~% k* F6 {- @5 F% M7 |tvb now,tvbnow,bttvb这大红枣很甜可替代糖，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 S6 s, J. t1 Z T
8 m4 Y6 J6 h) L, y使用心得：tvb now,tvbnow,bttvb& R" R1 b: p1 a; G
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
' o! G! R, Q- E0 O0 }, {2 k7 Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 