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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 K1 S. k. Z% t4 e ^8 T1 L6 Y' l" d
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0 |: H$ y. n) V& c$ e; t公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯公仔箱論壇) z a) e8 V) H6 C! c
薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y6 m+ A0 f5 N6 l
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
4 \- w% H( W$ e' y x [2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
: Z. U8 A/ w: u& {+ W: h3、加入适量的水。
7 R I+ A. Q. X2 P" w; h3 Y3 |( O2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 ]: a6 q- F3 `/ T
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；公仔箱論壇( R5 m2 c; q% x4 j: k) V
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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- W0 q1 f1 ]& H! M9 F5 m5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这大红枣很甜可替代糖，& A! T+ I1 P8 p2 j- j8 i/ E, s" o
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使用心得：+ U$ P: O7 ~1 h! }, r2 m1 g- ^
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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