1. 選擇新鮮的食物，並自行製作。公仔箱論壇6 u) K: c3 W; f v1 Q' @. K
2. 含鈉量高的調味品，如：鹽、醬油、味精等，必須按營養師的指示使用。tvb now,tvbnow,bttvb" [" `& B2 z- G) B' [
3. 一些含鈉量較高但卻不易被人察覺的食品，如：麵線、油麵、甜鹹蜜餞、甜鹹餅乾等，因為都添加了含鈉量極高的鹼、蘇打、發粉或鹽，必須忌食。
, o, ]7 v8 t2 K3 {0 d4. 罐頭及各種加工食品，因為在加工的過程中，都加入了鹽或一些含鈉的食品添加物，必須忌食。5 \; i: _4 ]; a! J) }8 i3 V9 w7 v
5. 含鈉量較高的蔬菜，如：紫菜、海帶、胡蘿蔔、芹菜、發芽蠶豆等，不宜大量食用。
+ Z2 ]+ X6 H" P4 b2 l6. 烹調時應多選用植物油，如：大豆油、玉米油、葵花子油、紅花子油等。心血管疾病之患者忌食動物性油脂，如：牛油、豬油、雞油、乳酪、肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮等。tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 ]7 V0 A) Y3 l: O9 j: f
7. 內臟（如：腦、肝、心、腰子）、蟹黃、魚卵、蝦卵等，因膽固醇含量高，心血管疾病患者必須禁食。蛋黃一星期以不超過三個為宜。
% X2 M+ ^1 z2 Y# V1 s, Z3 Aos.tvboxnow.com8. 烹調時可多採用白糖、白醋、蔥、薑、蒜、八角、花椒、肉桂、檸檬汁等調味品，或以蒸、燉、烤等方式來保持肉類的鮮味，增加可口性。4 x4 R. c6 H/ h# T5 a) Y
9. 選擇食物要均衡，不可偏食。如果體重過重，則需減輕體重，使體重維持在理想範圍之內。
) L9 x2 G+ j4 i |6 `5 ?10. 儘量少用刺激性的調味品，如：辣椒、胡椒、咖哩粉等。
! n% _- M' t! d11. 避免抽煙、飲酒。
% R6 ~1 x0 n3 U12. 食用市售低鈉醬油時，須按營養師指示服用。且因其鉀含量甚高，不適於腎臟病患食用。tvb now,tvbnow,bttvb; k: {# a2 K# X5 z: h/ {2 |
13. 餐館的飲食常使用較高的食鹽、所以應避免在外用餐。萬一無法避免時，則忌食湯汁、醃製食品。 |
發表於 2008-1-8 12:08 PM
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發表於 2008-1-9 02:27 AM
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