飯前香蕉
3 Q- B% ]8 L) V; Z2 G2 r百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇& z2 A7 H5 f8 V; s: P& D, g0 Y4 ?
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb6 e- l9 Y4 h! _/ r$ O
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
/ A7 H* \1 O/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 [) N3 @! o# ~8 V' K: f
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q% Z) U: _/ Q$ ~% s
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o3 ^7 D' |5 @( f4 ^$ @" ]
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3 t0 w X5 i' j) n; i% u/ ?5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇+ S5 g/ B1 M0 S# c6 S
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ U& e% P$ K7 Mtvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：! L# ?: a* x( y0 `* ] P
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
. G' j2 t0 g! Rtvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：
: B. L- ~$ T# r*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w D: k+ i2 @0 e4 b
*3. 血壓高：
' W! U5 @& o# Q# N& t* h: T8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 F- t" B U/ ?
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇' N) D& M5 @7 U
*4. 腦力：os.tvboxnow.com+ l) v% R# K. e0 |. @. T
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
! X" S6 i( T; \8 o8 [; ~公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
6 s* n: s8 e9 m$ A! k- B( l0 h*5. 便泌：公仔箱論壇3 {0 t* W& A7 A) H4 C4 T# {
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
8 n/ R: U! I6 L4 Ros.tvboxnow.com*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X ^, t$ r) D4 V* g( O$ r# M0 ?
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。. g9 X* Z% g% n% H2 V
*7. 心絞痛：
( [; c% Y9 p8 x" [+ {7 _) z2 T# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) m. S$ J8 U C3 C- stvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：
! R+ j$ w4 _2 g' _ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
& w0 d5 Z4 ^6 x; [1 L*9. 蚊釘蟲咬：os.tvboxnow.com8 O1 H7 y) B( U; M c, A' C
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- Y& j! M' V! p# V*10. 緊張：
' k6 k3 y, t' T1 E8 s* s# m*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
- ^' Y$ L+ R/ M$ j/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：os.tvboxnow.com. I' k* I' t7 }# }* `1 H6 w1 w
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
, c3 x+ r5 k1 U; Y# @# D* |; Y*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。+ e, T# H8 a, h
*12. 胃潰瘍：" f8 v d9 g# [
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 v5 b: L- s1 Y. S0 G*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇* ?& u4 e/ e: N1 ?& j: Z3 }5 I2 m
*13. 體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb% N/ ~( ^0 r# S" h
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
: y; c6 K9 O- E& T# M# x$ l2 Q7 Ftvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb, b* a. O, f* H; R& O" \
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
6 p1 w2 @2 q6 H2 l4 O( y: o/ A- S/ G*15. 壓力：
% y; e( I3 t, Ytvb now,tvbnow,bttvb*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇' p/ M4 {" P' L, K* q
*16. 中風：
: r: s' k' r3 x$ k5 P據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。2 @3 U5 {5 v: `* {
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
2 v& P5 U; N/ E0 K/ dos.tvboxnow.com*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g% `1 U2 B. u! T- O7 o% G
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇4 ~$ M6 k, H2 X+ X
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
6 d" d8 C9 J! v5 U' {& U: n- los.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。& t) B! u4 E- E8 k% @( K# _0 G
7 V0 {3 L" S$ M. m D' htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 d5 C. Z- f5 Y( t S' w
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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