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( S0 K, t' F$ L4 c% X! P9 y9 g, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抽菸的人: O, O0 I7 m7 k% b: D9 J
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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/ k: a5 l8 `! g s% P$ L- ~公仔箱論壇 | 經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' R0 X& b2 i+ {
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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y" V3 ?8 a$ J0 C2 z | 電腦族或事務員1 o( J& C' m0 g0 ]& c% H8 Y* Q) `
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。os.tvboxnow.com. K9 P$ F( v& t" w
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2 U/ s- S7 B5 X( ros.tvboxnow.com | 孕婦及哺乳中的媽媽- f3 d, e# O" n! X6 U
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D( K8 X, O5 F5 R5 K/ d
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。os.tvboxnow.com2 M# j, ~4 E" v8 a" }
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% `7 H8 `# G! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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| 老年人tvb now,tvbnow,bttvb. r' g' s$ O1 g" j
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( T3 Y2 s% }2 p6 e& |1 Q$ y Sos.tvboxnow.com | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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| 兒童及發育中的青少年
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& w& X( P$ p4 D | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' Q4 \. `3 u* o/ H$ {- K
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6 [4 Y U$ P6 h9 C1 U( Vos.tvboxnow.com | 經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 ^1 N O7 ~& d# E
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3 P$ Q4 l4 h" g" ntvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人: v( G: N9 T/ _+ O
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* ]. k; S, }0 X2 ~4 G* M7 d8 s, J% ros.tvboxnow.com | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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| 經常口腔發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' k* o! i1 Q9 m, V/ r
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; G) t3 L4 ~: ]1 _2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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! Z# @5 {' Y8 {4 g7 o3 Z: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣os.tvboxnow.com4 R8 e6 j D8 S8 k
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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| 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。tvb now,tvbnow,bttvb- c1 R$ e- p. c3 V+ A+ v% S" A
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| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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3 ~; h" w1 G, t7 B5 Ytvb now,tvbnow,bttvb | 肩膀酸痛6 `) A, Q( F. A1 T. |7 @- |
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)9 V7 Q/ t& r) z, i0 U, Q
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| 營養解構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M: d8 ]/ h j0 j( T
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| 能預防、治療的疾病
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7 q: J* C# r7 E# y | 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉. Q4 M" M0 p, `, q$ @; m- }
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2 k3 Y" C9 m3 \; i8 p7 w, a4 h公仔箱論壇 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
5 Q3 _- ` r. [$ Yos.tvboxnow.com氨基酸、 鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j8 _& K) h0 k9 j' T
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉
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: `% x" S/ I% b | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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4 ? R! ^+ ~/ Y4 a: Q5 G7 `% p* B | 雞翼
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" i+ A% p( w' X$ j% `公仔箱論壇 | 維他命A、成膠原
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| 強化血管、有利皮膚
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6 i/ z* l5 X1 W公仔箱論壇 | 蛋白質、不飽和脂肪酸4 @& t% F3 P2 w7 D* f( [+ T0 N8 u
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| 防口腔炎、胃炎
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$ V# U& O4 C6 P/ g1 xos.tvboxnow.com | 雞湯
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| 雞蛋2 X, g4 ^; H7 k2 |* t: c: z
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7 V! m7 l4 l0 ~6 G/ N6 S$ H, Ftvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化; b( L) L8 H5 b6 {3 g& ^
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| 豬肚
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| 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝
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| 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( ^" H) D: B- K' h$ O/ s1 L
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9 t. a% s, u) E: f( Z( ios.tvboxnow.com | 羊肉公仔箱論壇, l2 c4 S5 B3 U% q# z
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血os.tvboxnow.com' T t; Y4 N& o
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; \2 r: N+ h0 Atvb now,tvbnow,bttvb | 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O8 s3 n- S. P( ]% ~1 R. Y
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| 秋刀魚5 A- g8 m j( p" d
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| 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: b: l4 T; {2 J. J" h7 S
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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