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抽菸的人
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9 l" D& B9 b2 P6 o. gtvb now,tvbnow,bttvb | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇( E( e9 ^5 l: B9 e a% D6 @
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P8 I4 @: b& m% K5 `* U | 工作量大及運動多的人0 f0 M; z+ @; C& f2 \
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m! D2 ~5 K2 C( N2 ]公仔箱論壇 | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族
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0 `7 D9 [, {+ i, m; @+ x! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。tvb now,tvbnow,bttvb3 o% n+ s2 V7 N2 N
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" H3 X/ c$ j$ T* d9 I4 ~) {. `$ Wtvb now,tvbnow,bttvb | 電腦族或事務員* J/ w' p7 C, }* L% ^
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9 ] |, T& [$ ntvb now,tvbnow,bttvb | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。
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+ t& o( k! Q" D# z3 W8 y8 }os.tvboxnow.com | 孕婦及哺乳中的媽媽
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. k' P3 |4 u: H2 r1 O8 S; l* Tos.tvboxnow.com | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dos.tvboxnow.com6 ?8 j: u' B, @2 m9 p! S/ S
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。9 r3 H5 p% J, Q/ |, d: g
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| 吃素的人
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/ X3 U0 M. b' V9 l. U | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。tvb now,tvbnow,bttvb S1 T0 x2 N6 P" Y* s6 P4 p* s
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& ^! |0 H. Z# E: q8 f2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P3 ?' h ^" ~) ~6 I+ \
| 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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7 j q9 o: f3 |2 Y0 S* [ | 兒童及發育中的青少年
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6 K) C) p2 c( i# Aos.tvboxnow.com | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇" n' I/ o" V( R8 W
公仔箱論壇$ x2 X9 l4 I: M) O1 A/ I
: s8 m0 ?: i9 _' }' ltvb now,tvbnow,bttvb | 經常做激烈運動
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- |3 ~! G0 e- y i- fos.tvboxnow.com | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
" _" s- z6 B/ b6 v/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 H* @$ p" t$ W4 ^0 R2 A7 j8 W
) c$ B! Q" X5 X! x# V% w: `1 x5 m% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正在減肥的人 U, Y% [' W4 T f, `
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2 _; L; g3 D6 _/ g- s% _% | | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb& }6 E( [1 M& C1 z
H" ]; k) a0 A8 c2 ^3 T) |7 z4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
- T+ h3 B2 O0 Qos.tvboxnow.com | 經常口腔發炎
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5 C5 n) t' N4 |) T3 m2 Z/ u. l. Otvb now,tvbnow,bttvb | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb! [" H$ N: l& B" \0 y
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# @ F( l+ \6 B) |& f B& d1 sos.tvboxnow.com | 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。公仔箱論壇0 a6 a/ J! L; a5 ?: S
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- U& d, I, X }* o2 X }6 r3 G | 容易神經緊張1 s8 G# p/ i( `6 L$ S
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& Z9 X3 U3 b' k& p, F S4 l# }3 `
; j4 ]2 `. ]3 C; @) Wtvb now,tvbnow,bttvb | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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| 外務推銷員, S7 ?; y6 Q, A8 \3 A$ w
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! m9 i. W- o9 W' y- \- M4 A/ } | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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| 肩膀酸痛 f3 M3 K3 j) m! E7 n! O$ M+ ]) g
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8 M: Z' j, i6 X; z% V2 J" Kos.tvboxnow.com | 維他命E 和 鈣 質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb- S$ g1 N- _/ A6 H# u
tvb now,tvbnow,bttvb9 L W/ G2 z- H. L2 e+ [ ?" C4 j, Z
; W( A/ k( e# u# F6 M | 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。
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2 t) z, T7 D$ F5 d) Ios.tvboxnow.com | 醒酒
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O s2 P! j2 f" L: P
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- c' U9 S) d* ~4 u; [os.tvboxnow.com | 營養解構
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| 能預防、治療的疾病
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| 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質* p& c8 [6 \4 X3 D+ _5 \+ R
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱2 X- `) {& \6 e
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| 牛肉
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4 d& [/ Z' f1 z7 Rtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、3 t# a1 \" U' q# l
氨基酸、 鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷tvb now,tvbnow,bttvb% {4 _/ I) P% h, }
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2 }6 Y2 A; b7 Q. Y( O& O | 雞肉0 d9 }- g' I6 q. x! Q
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G* Z( G* n( u& m8 N% h
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( v; C" \% ` d3 x' ftvb now,tvbnow,bttvb | 消化不良、恢復體力、癌症
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3 E: F5 a8 ~; S' h3 j* b | 維他命A、成膠原; e9 q$ t8 q' A7 m0 Z
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| 強化血管、有利皮膚公仔箱論壇/ {* T; l# B f, a* O
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎
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4 F5 M3 x1 e! R% t! s7 b: k# b- c& N | 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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| 雞蛋
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" f7 t& Z0 s: z! O( A; M1 S公仔箱論壇 | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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8 C5 G Q* c4 V公仔箱論壇 | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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& w* H* r& {9 n8 Ros.tvboxnow.com | 防血栓、有利皮膚
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| 維他命B1、B2、E、鐵質公仔箱論壇8 T. F; w! @7 v! }6 v( b Z7 a _
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C/ G" s; B2 _* T2 p$ N: z
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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