在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，os.tvboxnow.com# h# x) T( z0 ~: [! J& S. y" a
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
, c% h) c" [4 X( l- x3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
) K! u8 R( T; A! l: a
& Z" f. \. c) H/ s8 s公仔箱論壇一、學會沉默+ C5 ^8 Z g- Z; f
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇" e; y2 @7 k5 p) C
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，4 p0 P; T: M# D" o5 r( [
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
, t4 D c& G& Kos.tvboxnow.com ' O3 Y" s1 I; h' w3 @/ ~( g/ f
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，, E. y/ K* G# e' R
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，4 f) a, y; d3 W) g$ b) N0 Y; [# u
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb" z! g) X- n, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. ]9 W/ ?8 o
二、至少平靜
+ ]; f# u5 e( I* N, C公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇) n% t( V5 [1 M9 v4 k
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。* B7 [$ A0 d+ k
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
6 f3 e( m; E, Y& Y- p7 L [) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y8 r+ S) h8 \) @: M- f) ^& Z平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e* i1 t* x: L. T
tvb now,tvbnow,bttvb$ d3 _ a% c0 _) }5 x2 ~
三、學會彎腰
/ A R. v- J0 M6 f2 ?! htvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。os.tvboxnow.com: W& a4 z3 O( |! ]' ^" u% |! ^, z
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，; G \8 k ~! {0 m3 n
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
9 t4 e) u( b* X& I) k公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 [3 ^8 O( l. D
: T+ U3 C9 w5 f
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
7 m! S! g' M! J( V# Z! p 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ I- T6 v/ W4 K! E
tvb now,tvbnow,bttvb$ r! r( F5 Y0 h& k
四、保持單純
& R+ O# |' o3 T' w/ s# K公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，os.tvboxnow.com: I+ _. }" S1 \7 J" @ _0 ^+ M
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
U* C- O7 _; B6 g2 R8 u' V$ B公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
1 q- r1 B3 O, x4 v# a' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
( V& o% R9 P, |0 [; G公仔箱論壇
# Q! R3 [; ~+ e5 b7 g! C$ ?os.tvboxnow.com而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
& F# `9 v. C/ e$ z2 q! o公仔箱論壇 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 