在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
+ c5 U1 I9 G: Q 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb6 u- `0 u% V$ _
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇, m- i4 s/ t* B4 s( B) h
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一、學會沉默# D: \* X+ t5 I/ V9 E
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
$ O$ I2 f8 e5 @# [# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
/ f0 e9 j2 T$ q: V公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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: z3 f9 Z$ z W; ^6 j- Ytvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，4 h. b5 L6 A ] p2 P
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ x9 L2 {5 B3 v; [9 k& q X+ M 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜: q9 K6 _$ O8 ~
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
/ u D5 p6 U' }os.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A0 x) A, p# A, W. }; }. d
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb! c. y: ^6 Y- y+ ~3 D
8 x( T6 X2 {+ w. Gtvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。$ P' Q( C( ^5 p' e, Z( w
( m. ]5 n3 X' G2 T g3 kos.tvboxnow.com三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb# G( g0 \& l! u2 _0 |
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇% B5 m) V& V8 i$ m6 }) F
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，os.tvboxnow.com, E# O# d0 }# P& \5 c% C1 {( J% U
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
: L1 i# U* O2 ^3 Z 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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+ U" u% n' a, ~, V8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
: K# z) {0 s* R- F) d' t1 ~ 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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i1 }( Q8 ^- @四、保持單純
$ e( @! m [) z% T" Q3 N. U公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
6 m' E# e7 _- C: X% {: ^os.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb/ M( B( k, y1 `
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，8 t; p9 V6 O& J1 S. P
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
) ^! @ U R4 h: o7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( w3 O% i! g; T8 p* N2 {: j7 L
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。' D; a. s/ ]: X: H1 o! V& o" l
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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