在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，os.tvboxnow.com( M6 o5 }' x1 Y$ }* r' ?* O3 S3 j5 d
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
`! W" t5 b# Y- q g9 K/ F/ V 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
; C3 v& y( I0 q+ Ntvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
& c4 f; N# p: z B: W$ T 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, w# h6 p! Z* m. btvb now,tvbnow,bttvb 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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0 m5 `8 a. c( Vos.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
# r& d" v+ m' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
3 `) k. N! u0 ]8 ^. ] 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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+ x3 c# U0 F- j- t! @* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜os.tvboxnow.com. O4 H$ R: y, ], u5 M& e4 O- t
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
3 R3 g0 @8 V7 K* P# C2 w$ Y 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。* E" `' K9 T1 b
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。0 Y7 z* Q3 M7 P1 J6 K. p9 \ ^7 Q
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O- Z. x6 f8 ]2 \& V
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
4 ~( l! q' G. B# Y- J6 a9 A/ Ios.tvboxnow.com 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
2 q! u; f1 s+ M. M& | 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，% \; w% @% R5 [
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？# y% }# R6 F2 |- ~9 n
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，os.tvboxnow.com, k6 U# R B9 G9 O
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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1 a' ^5 w$ r9 A! Z ^6 Y: ?8 a* ]四、保持單純
3 G: O- }9 c" c9 o4 q. j# A9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，tvb now,tvbnow,bttvb; Z3 F% r! H7 ]$ `5 g# E
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
3 k' ~2 C, o+ `" x 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，os.tvboxnow.com% @& B8 c+ S+ v- N. ^6 N2 j! h
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( p9 G& q$ f1 K2 a' etvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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