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2 @3 m! _. O+ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- A, R. }; g+ Q( f" Z
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腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！. k+ |# o- N& o6 n* |/ ?" O. r
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- s8 I5 G9 ?+ _* Q公仔箱論壇以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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甜腊八粥
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- a* R9 e$ Z2 ~os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 k ]4 P i2 S) [
9 \( X4 w" @% Gtvb now,tvbnow,bttvb豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆os.tvboxnow.com9 i6 s1 M' m+ I* P+ ^
5 W4 y+ v) D6 d, O; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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6 ?2 U, a+ F2 s. S輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水公仔箱論壇$ N5 H: W$ P: g0 h
, Y) R- T2 r1 P8 A. T6 F; ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ^3 Y+ M( v4 K( }6 d* s
! t' b5 F( H7 C$ z2 d做法：
2 X" i: J& {" b3 G公仔箱論壇1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時tvb now,tvbnow,bttvb/ }0 [, n; r# P; b/ @3 ~6 L
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
4 a, o# B' e- v4 g, r公仔箱論壇3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時tvb now,tvbnow,bttvb" l) D$ t3 s4 [1 ~2 X
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）公仔箱論壇# X/ T# O" g8 r @& k
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
: t$ `& Z9 M) Z6 e7 v; ^公仔箱論壇6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
' I/ N7 F7 V; ~; I0 Y; e0 f7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 {4 F/ @5 v6 l. J
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |( ?4 D' L- N% R
9、需要適當的攪拌以防粘鍋底os.tvboxnow.com$ W: m, t/ `, `# C/ J5 j* z
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
& Q- M* |. F- y% O" i9 f7 Jtvb now,tvbnow,bttvb11、倒入適量的冰糖（按個人口味）/ {9 G* i$ h: o# ^
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
9 W4 w9 F, x+ ?6 n9 Q* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& S7 m0 W. P" D4 {2 {3 g1 E
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' C. R" U6 F9 {養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力os.tvboxnow.com1 ^* f5 H) f3 |3 t
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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