在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
7 E9 I+ {! @$ Y, i% a: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P8 B2 r$ b$ h# _. r 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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/ t/ u$ l% M3 Zos.tvboxnow.com 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇, U# [5 ~+ i: I" N
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w2 G9 g% L/ m) Q
/ d* z9 c% y3 O0 y, ?7 u% J 2.宿便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C5 p0 B; n( ~$ M
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。! d+ o) w- ?6 c1 d
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。os.tvboxnow.com+ {% ]- J9 e6 Z9 p- ~4 M
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3.淤血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 f7 J+ h0 K3 N. r( c
9 r/ |5 N, X5 _5 |公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。os.tvboxnow.com! V8 i p+ x: @+ J; B9 Y
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
7 C% h- F% m; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# L3 Y$ Q- u E- Q
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。os.tvboxnow.com+ ?" K* J7 R- F
; U9 Y# k; w8 I' itvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb. N; l5 X$ u" Z( J1 h7 d+ \
' k8 Y8 }2 e; d2 M. j* } 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
3 D9 K, Q5 c. q' ?3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y' [2 o7 C& I8 ?( l) o( R% |tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb! Y7 K4 ?( w0 n+ _, T6 T
% ^ L1 j$ ?4 r% i' |" v/ R$ k- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
6 }7 L9 ^ `8 c( D1 A: S. B! K% n6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m) H. }7 K: D: O( M7 z
5.酒毒; U7 q* {) j I. T$ A1 T
; b7 Y' Y H; q$ r. K4 Z 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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$ v* V# K) \; O9 R+ k& y. M' d 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇& R, E0 b# K" F+ a2 A& ^& B
, l: G8 Z8 T5 G. l7 B; ^ 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ @* c/ k0 c) N8 X) T7 L4 l
: k* `3 t$ @! O( }3 u3 j1 bos.tvboxnow.com 6.水毒
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3 D) k. m+ h! Y5 i! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
- A. H' c) p- t, X) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]- E7 x; |8 \" m 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇# y/ B% O2 K) I2 A# U6 [0 @$ c% Q
7 V9 n* b( f6 y$ m1 A: los.tvboxnow.com 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。os.tvboxnow.com3 L) T- d) |9 e! b
) E& n9 v7 V* ]0 Z) e( z& c 7.尿酸
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) U8 O6 I* c# D! a& s. U2 ~) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。0 | Z% {7 L/ `1 s0 V
8 T; a0 R% U6 D, \$ R" q# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb( y5 f) v0 T X0 j3 C7 N* s
8 Q9 \% z4 j3 K) M* q2 G. E 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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! p* P: q8 y, Z+ f" J, F2 P 8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb$ i) p5 ^: }" K0 B
# U, `6 `% {1 I( | E& x公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb& ~4 ?9 m g7 n( q, q
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; d8 T: L' b6 c
; ?* _0 t. W- q公仔箱論壇 9.内脏脂肪tvb now,tvbnow,bttvb( o- l7 Q0 [: t
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
. ]$ ~- z# ]' a- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 v. K$ e/ y, _# V6 w
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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" p* Z: N% K8 m 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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5 Z# v( s5 y. Eos.tvboxnow.com 10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇/ Q; T6 S) ?4 |6 t
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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3 T; y6 \- z6 ^/ d8 g# ?& F' r 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb# ~- C- z! o/ w5 p4 |' E
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11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b. C9 m( o, R0 g' Y- A' p
' y# Y! `6 Z( X7 btvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
. \( I: J& p5 d' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z* k7 x+ C4 Z: G+ W* |# \1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
3 ?: L, B7 z2 a% u6 k) O, G: J5 ]- d" y9 G; j7 I4 y
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基
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) w& _- _- }+ f 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
5 I5 U" e- T- B. g) h2 P) D公仔箱論壇os.tvboxnow.com8 j4 D8 ^& G" b+ X( u+ k; D! L
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。tvb now,tvbnow,bttvb* P/ j/ P# T& p& ?' {8 X
公仔箱論壇: F* y& U+ I, l# p0 p# g \9 p
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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