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% |8 u: v* }' a! r; I% g" j+ y3 c" Btvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
" t5 z; ~0 k5 Dtvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇" Z& H( J( X" L& z* g, u
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
) z( K- P. Y4 z/ l) V( Vos.tvboxnow.com拌飯料：蔥油、醬油適量
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/ ~7 T5 k; J- O) U+ Q; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# g% {8 a* D7 O
【作法】：
8 Y2 J! Y1 {/ R' s* B2 s0 S, ros.tvboxnow.com1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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9 ]$ \6 c- i) I公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
% C8 I4 Y" {" p, b# J; }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ O3 ~; t& v3 d' J
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。! c p0 g' S" j+ U
. {2 { p7 y) H/ O N% J. Mtvb now,tvbnow,bttvb【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p7 W* ]1 E& h. u' Y/ a
精選藥材與食材, Q5 ^; P# I; P
" E& h1 q" e& Z. a& D. }9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。# W. a, f d6 K: R; ] r
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。公仔箱論壇# z7 P( k( z, f* d
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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