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3 i: Z/ o& K1 S& L! D3 S公仔箱論壇【材料】：
" ~8 d$ f R/ C }1 G2 \主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
/ i% N7 |* r' C6 q4 Wos.tvboxnow.com調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
( W- v7 J' _% ^" v% w/ q拌飯料：蔥油、醬油適量& u# A- e& ^' ~) g
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【作法】：
, k$ Z8 c/ A! b4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
0 \7 A, W) G H5 hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q1 _- d+ Q( V
2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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# E/ C$ @, O9 F公仔箱論壇Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。9 @' g3 t1 ^: t9 p3 ^$ f
/ J" x, _, N, C! r3 K1 U【其他】：
3 [3 o* r% J! a' ]6 J4 Jos.tvboxnow.com精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o. E/ ~8 D+ e7 E2 h" X9 B* l4 |: B
( U/ z4 Z9 n/ W% k8 k/ etvb now,tvbnow,bttvb蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _& e: K: u/ V6 M" M3 l+ k! ^
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb9 j& w( h m6 ^' t
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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