护 脏腑！手掌穴位一次搞定
* g% u8 C4 ]; v) q, p双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。公仔箱論壇. _/ c5 d4 X& Q& t8 ?
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。& Z0 a0 F# _& W) l& J. n
那其实是内脏衰弱的警讯。' n. [& P5 q$ c0 k; q6 g- F' f
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- w2 B* @! h# ztvb now,tvbnow,bttvb中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
: g2 O v9 F Q一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
' D7 I& l6 q" D7 |0 ]os.tvboxnow.com的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
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( V( y1 U& k, J' l0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴，调节五脏六腑tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 {1 `- j: A' [" U$ l5 ]
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
" m5 z: x. \, D《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。公仔箱論壇. o, L% x v H4 A* i6 W* t5 a
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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/ K1 n; b: T) B公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：
7 U, I/ T C5 w1 O1 R: G, c) u公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
( G8 i1 I' r- D+ I7 [$ |8 ftvb now,tvbnow,bttvb２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
; N2 \6 T$ J, p" |公仔箱論壇３．中指的中冲穴对应心包、肝；
: o( ~7 U6 V8 y9 y \４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；+ V( u" ~3 N1 K, i6 j
５．小指的少泽穴对应心、肾；
b. B) {2 A: w& p6 l ] ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．少冲穴对应小肠、膀胱。
" i |6 k7 J; q9 otvb now,tvbnow,bttvb井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。tvb now,tvbnow,bttvb0 q' P0 N! a9 O! u7 h
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。( x4 e' j4 w( j" m5 B h
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。6 x5 Q- S+ ~8 @7 _# z, M3 O
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+ j0 G0 D. Q6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身公仔箱論壇7 ]' {/ ^7 t( ?( i
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。os.tvboxnow.com0 D" d9 r8 d0 N
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
' L2 ]+ |7 u' a; A2 S3 ^公仔箱論壇然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~( ~" l1 N3 j* ?6 c
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# h9 q) ~, R4 |" i+ X1 h( P公仔箱論壇全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。1 \4 N/ e0 O2 n: A* F
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。; t, ?% P5 `# s- U- A
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
! j+ m% e+ J/ }' ]2 {公仔箱論壇不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。3 Z) h: z( C8 A# j
/ |0 h Z2 W" l6 q( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com0 k6 s! N& w( |. {: A
开井穴养生表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R" ?8 A& N. k$ Z' C& A
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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