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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。! ^0 Y/ i6 X: M% Q- S6 C

$ W. e/ y* m1 C; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀分析如下:; s1 f9 ?/ q3 S0 p0 c

2 k0 ]: }; M0 |8 K0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
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4 q8 d) m5 G7 Q" e$ kos.tvboxnow.com(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
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(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:
7 g4 z6 n; {0 k( Q% V9 etvb now,tvbnow,bttvba. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。2 T5 B/ b! b! m( T( I' m
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。
  M" {% `9 d9 f- L6 }! y# ]$ aos.tvboxnow.comc. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。os.tvboxnow.com' T! c" w2 i% L6 ^  d, ]: k

" r- B- F* B) U- aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食建議如下:
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a、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。os.tvboxnow.com* i" g: E" {& a" e% J
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。公仔箱論壇5 x* w' ^6 \( o# f
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。公仔箱論壇% Q& E3 N- L3 i
d、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
% p( ~  o/ m3 X4 P# Itvb now,tvbnow,bttvbe、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。公仔箱論壇" Z/ \4 e2 i: e0 v
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。
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3 T, |5 |( v4 J; t: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I9 `6 |% k* m5 x) ]1 {資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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