1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u( R/ b7 Z& X+ c+ {
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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$ y, M4 U% }6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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( b8 T* g0 L' ^9 D4 _. V公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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; b% E% z; m. t& J( x0 m) o7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。: ~2 |8 i( A2 o
& o* H- x) a9 Y2 b公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
_/ V' c$ ]% C& N5 Z- X. [7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 O6 X; W, i( x' k2 W! U7 C
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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