1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u8 S, j4 _; o) @
+ j* Y# w" J, e7 n: b3 z% ]& A( w公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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9 N% K0 v' L" f9 O1 o v: [5 ?3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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$ I ^! S! ~+ g, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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! _/ K& P" F6 ^; d6 f' C3 ~& [1 t公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 I+ C$ D# }8 v4 ]8 D8 |7 {3 ]
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。. m1 i; Y: M2 h- m* n# m
5 e' q3 y( |, i9 H7 e公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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