在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。/ P$ C) F, ]! h& u
& ?. |: O5 O W5 m/ D$ E3 } 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
/ F! {" J- B- W/ n5 {: E& C 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇' F3 k0 I8 W5 {/ ^+ a+ i
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O- H3 t0 J \6 ?& s" o
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c G# H! [5 y4 K7 b; y- U9 ^- v
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，3 Q& y. t$ e7 k5 d4 Z
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 L* A& z' c2 @; x4 m+ Q3 W# D
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇# y+ K+ ^8 l2 z
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇" x7 K7 q# B/ \4 _1 k4 G+ I& j! R
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇% A1 K: o/ d+ o% H
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
+ u4 `4 f5 a+ e$ ^. Ptvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，公仔箱論壇2 o2 L N. @9 G3 M4 |
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
: T9 e& g& f _$ {0 B: t. z公仔箱論壇 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇1 _/ ?. H5 h5 P9 u- [, W
) w5 o" E/ v0 `# y+ Y& S; {公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
2 i! n& a/ @; ` ^) [# v公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，os.tvboxnow.com$ X! C& C, \3 K; \2 n1 v
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
* J& \" H4 a( d, d' n# qtvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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& ?4 B( z9 n A: Y+ b# p公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
/ c6 c3 {1 b4 o b9 e/ [( h 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5 x2 q& G# [( J/ L+ x; M
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
) ?) _* J! E9 Z v% X 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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; U+ P/ p. n6 _7 h; i" b3 R; y就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，$ @! m4 V/ ~2 h$ F
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb: |) r' L5 Q h* O0 f P. C
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n) _) P+ M! L9 N0 o* X0 T& B
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
6 B: L6 E- c7 g, a- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F3 x1 ?1 E' ?4 w/ ^
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
( R% B- v: i* F- Z* _, `/ o6 s 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 {% E0 |/ L+ t) z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
7 Q5 b9 a9 v$ f1 O 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。- w; E" f: n9 t; \) I6 K. d, ~
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，' [* |+ z5 r5 ]% ]
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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6 Y& j; Z& [+ z q公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
( z5 S U s9 O2 k! T7 W( [公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
" X7 K4 U9 C, U. \1 Q 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
+ O5 W, F8 H# |3 f( @: U4 K- n公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。' q/ `3 s/ _9 I; {! u' c+ W; B# V
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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5 i G {' g0 o! |當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g# ?' ? o8 \
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇. B v+ x. Y8 S
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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4 }8 P3 H7 g, ~. }- X3 A半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇+ ~; J5 w* ~( j8 c4 [
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
0 X2 F7 m; v# ~- X, Q) jos.tvboxnow.com 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』os.tvboxnow.com7 M5 d7 s9 q+ \
$ o6 e" X1 Y1 s7 o: _os.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。# S8 E. l$ {- a! a2 ^3 J
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，3 G0 v" Z G7 A' t! |
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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: T8 C9 N7 C+ @9 j+ ?旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
- B; g. S0 R- C/ x; \8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。os.tvboxnow.com, n- C" C8 a7 s! C s
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
- f7 ^, b; U1 y 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb% d% Y; X' ~9 @
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* {1 ?! d6 c2 f) A" h
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) G x" D/ S4 \# @7 F# dtvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、6 v0 R% e0 f( c; A
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇) X9 H, c, d3 O) l" A$ ^3 i
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb6 ^% p1 d4 T# I
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb7 v2 }3 {! f* a0 u( h8 O
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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) f7 Y% D4 H q9 H* ^其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，tvb now,tvbnow,bttvb {9 W& u" j! U7 p
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇) G/ n& o& o: F
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& O2 ?/ D/ S, F
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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