在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇( Y. G# h" b% O* p
3 e4 L! {) ~$ T( e. X% ~; W 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) _4 O$ i; D5 z% N$ T0 M4 @: ]$ P3 otvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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7 ?0 {/ F- C7 t! u: f5 O8 Q! h: f2 I一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇9 T/ `5 l' i' O+ ~
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。2 n6 r3 Z4 C/ L
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，- U' B2 B0 R5 H
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。/ s; r! j" s3 a. y/ h& ?6 Q5 X2 t1 C
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。os.tvboxnow.com% c+ t4 v% X2 {! v- C. ^) B' Q
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』: ~" @+ i; n- O
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』0 m' G, g) V* V* r- t3 K
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
6 K% _1 g) b, y2 O4 vtvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
+ G, O* J% z* {9 g: f7 v& Qos.tvboxnow.com 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
7 c; M; z5 x" i+ x- @ 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。1 b, t4 O& `3 t5 r0 P
' P! `5 K5 {# y其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
- S: e2 w: }! `! B! {0 L公仔箱論壇 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
! L* r& k7 W6 ?2 R1 o8 g, K0 m, k" S4 G公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 R" }" @" v7 c, B2 D# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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/ v/ R$ H% a: l) Q) L做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。os.tvboxnow.com! F8 |% K. d* y* |& |8 w
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。( c4 S9 z6 e0 |' K4 H# w% o0 |4 j
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ } ~4 s1 j# B, {1 u4 }2 D1 A3 C
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。' P9 t3 e1 m6 s8 O1 M7 W
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R/ R- s3 G/ ]3 _# J
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
# j# l6 D, x+ Ros.tvboxnow.com 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K! J0 X) c( A8 `, n) @- J7 D
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
+ J& u- V9 N3 M% g3 s# _ 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？* J% g5 ~: [; s( d7 y% N a: L
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。0 E1 P4 t! V7 ~% I- d, S5 z" _
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。公仔箱論壇* |9 X( k8 o- h' A' }
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，os.tvboxnow.com4 W3 s- V9 b# S
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l- M- j2 V7 t; s) |" E
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. g# Y3 o# [0 b% q2 q) s) ~
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
/ E ^/ [5 ]# c8 m; C公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。tvb now,tvbnow,bttvb! |1 K H5 t7 d/ X3 e2 R0 V
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。0 L% U& g' {- W, Y' r; ~' d! L
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。os.tvboxnow.com7 r, R* ^. Z- a e F: ^, G7 q
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇+ ?) D, S8 h8 D# W* N# v
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
6 H+ K( J; v4 M; e 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
2 q: j5 t7 `7 I% f# H. Rtvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' Q( p2 _9 c# W+ E
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』1 x- Z+ ]) x m) H+ p
+ c4 J$ n, O) C. z7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
2 T& {8 w7 p8 j$ d# Z* x btvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，% y- \# Z4 f, y0 N0 @9 k/ f
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
# q3 z2 ^* u- G: T0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W a2 W6 y8 y. [9 Z4 K3 B
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
. r& F# C3 D+ U" |+ K' Z 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) ~9 P, T) P% m8 v; n% t/ v
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
5 ?- i/ s) P2 gos.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
/ d9 ^, d- S2 S 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ m6 I9 V/ M4 x
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。os.tvboxnow.com' i# }- @4 w( [$ k6 `5 J- Y
- T4 K! \% X! y2 g8 F7 H. ltvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
% r& O: Y* o" n: A$ |) ios.tvboxnow.com 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇4 R ]" @# C6 a& G* r6 K4 H
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，公仔箱論壇$ ~' X+ j5 D! `9 y3 L
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
|- O2 G; E4 d7 ^) J; m% g1 |7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。' r- @; O$ B3 u/ ^+ u1 {+ Z
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
E/ R0 r9 z) i r 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，) J2 `$ T; i) {# E: ^ {* d
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
+ [* ?4 U3 Y" D) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L$ g) y/ _' `tvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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