脾与胃紧密相联，养生的第一门槛/ Q4 x) K9 W7 a- j# |2 k& y
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 I7 C4 \- V! h" j) L
7 F0 ]" u* K& H: ?2 K1 `. g公仔箱論壇 来来，看看你的脾胃是否健康7 I% z" f3 G4 e& Q6 X. Z& x* |
6 h' `& e7 l, y; Ztvb now,tvbnow,bttvb 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：tvb now,tvbnow,bttvb4 B. u4 o/ L' Z. |
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；9 |) A" g7 ^8 R; L5 S: [
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；: N& m" q$ O! O' s% Y
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；os.tvboxnow.com: f" h6 H9 B& ~5 g5 M
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……os.tvboxnow.com* P7 [* h2 o: m$ D' E
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。* N8 j6 Q7 c+ `
因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：4 Z9 e- ~5 c- ~0 O3 t" V' ^) y
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口 唇。os.tvboxnow.com- X2 i5 y+ E+ U! y+ r
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。
0 a( o# q6 A9 Q( E' \% ios.tvboxnow.com口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
5 \7 l: k3 O6 T' R) w8 ?另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
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鼻 子。
% o% M; x* Z2 H. R% r4 U9 N. J2 l脾胃的经脉和人的鼻子相连。
$ `! O$ T4 l: O% {4 t) r公仔箱論壇鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
4 ~! v6 H8 b; V! K- K3 uos.tvboxnow.com鼻翼发红的人，多有胃热；1 s" I/ d& w7 \! n2 M7 N
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。os.tvboxnow.com1 A! [* ?$ d$ j2 v5 J3 g4 G
, ~9 z' G# |' g/ Y4 Z& h0 u公仔箱論壇 睛。
6 q6 F K+ M2 n脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
- w) i7 s4 z+ ~7 {, o) k( Utvb now,tvbnow,bttvb另外，脾和人体液的吸收关系很大，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. w, D5 ^* @) E1 |/ H/ H* O
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
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p) Z* n' y% ^tvb now,tvbnow,bttvb 耳 朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 X1 z0 }3 l' q* W) j/ Q' H
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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f+ P! L# K8 u3 d0 v6 K6 Otvb now,tvbnow,bttvb 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。os.tvboxnow.com& Y- c! H2 x" b e; ~: Z) [
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心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。os.tvboxnow.com; @0 y" e% ]9 f0 z: A
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
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$ @! I7 X9 X9 B. g9 V$ s公仔箱論壇 肝与脾胃互相影响。公仔箱論壇+ [7 l! A+ L% R. x% J) ^
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。( E _; h* z! F
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脾胃虚最先影响肺。
; Z' c# O) H& Z1 Ttvb now,tvbnow,bttvb肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。. e+ @% {$ C& @2 [
/ l9 c" C) ]6 C4 t* C3 Y8 ~ 脾虚往往肾也虚。os.tvboxnow.com2 C' q; ?2 H/ r s+ \7 S
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。公仔箱論壇- C2 w0 ^8 N8 z. l- e1 Q
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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: i4 h* w2 h, l! c7 w$ G9 X' c4 e2 Dtvb now,tvbnow,bttvb 脾胃有三怕。公仔箱論壇0 L5 {/ g2 Y, R, j9 _ F% x9 O
' ~5 {1 g9 v) e+ ~- X' k" J3 a1 _公仔箱論壇一怕生，二怕冷，三怕撑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d, I' b+ p) F4 H9 t2 i
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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有些药最伤脾胃。+ Y4 Q" H' Z) C* r* i' z2 }
很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d" i" @ V1 L/ m1 Q
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；
$ \) c9 h: ~( Q( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胍乙啶、心得安等会引起腹泻；5 z; |7 |5 _; ^) x3 ?: q! h
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。公仔箱論壇5 O' s( z' s' s# K. q
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。
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笑是给脾胃最好的礼物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]( u1 R z$ [& y: H7 q7 o0 ?
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
8 Z( P" \) O [0 @$ r4 |' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
8 x4 @1 `* B( o/ ? ^中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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3 o, ]1 e+ S' i m; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多动脚趾养脾胃。
4 [$ J; [" B$ e Z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。0 P! E: G2 t2 r0 i7 H% Y4 ?0 k
9 M/ l# a) W' S8 w$ o 脾胃喜欢细碎的食物。
/ h3 R- D; d# [5 Y7 L5 Stvb now,tvbnow,bttvb脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。公仔箱論壇$ W3 g( g% y% r
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春夏秋冬各有养法。
( Y( x: p" \# m/ Z*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s0 M+ f5 Z( p8 x6 F/ E
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。公仔箱論壇6 B2 p( q# d& F7 ]) o k
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。公仔箱論壇6 B$ E7 E! B# h- z2 L/ m) z
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。公仔箱論壇5 H; F! F- p. ^( U! H* m4 g9 W* K
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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