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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
% b2 j+ ^0 [# O) n+ S6 @4 ros.tvboxnow.com1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
2 I1 l, f Y: ftvb now,tvbnow,bttvb2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。公仔箱論壇+ v) b5 _8 Q2 C5 G& K
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
}# L, F2 T0 E% o# W6 o0 S9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n' P$ V+ G* Z: M* c$ i2 ^2 Q$ l
- u, i( ^) X( l1 y6 _% _透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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, E. A# T! Q: I+ J' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
0 U6 D D1 Q" |% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O/ s) ]. O$ G* ^! o- {隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb& v E1 T0 U: w7 m, i
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！公仔箱論壇3 ?# h5 b5 v8 A* V# M, \9 I$ }
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
8 p& s' n+ ?3 V) v三多：多纖維、多蔬菜、多喝水: F& d& J& n; Q, p0 ~7 E& P; x
三少：少鹽、少油、少糖
3 Q% i8 N' x" {& F% ? ?os.tvboxnow.com四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
! `( i# a5 ` y- Z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一沒有：沒有鮪魚肚
3 G* M9 }2 g. e/ o9 M" ^& [2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
) N/ e9 c1 C5 j" E; U, d; B3 f6 Los.tvboxnow.com3.均衡飲食，不要補補補
% |9 h+ f1 X' ^$ l8 @公仔箱論壇4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉tvb now,tvbnow,bttvb0 J6 n; t0 e1 U3 b9 e! X6 m
5.維持理想體重、養成運動習慣
1 T" j* I$ ?& s4 ` J9 a; Z4 g! i4 b2 e6.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q, j! c4 ]' a4 h3 B$ c
7.預防感染
9 ?8 o i8 J7 B8 Y/ s* o" e' M9 G4 dos.tvboxnow.com8.醫療團隊及全家人的支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ b @- N" C& n
$ r2 ?8 P8 `4 s A, J公仔箱論壇維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb) X$ A. m. I6 p4 L8 h4 ?0 K
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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