早上適宜喝紅茶：
9 c0 K9 B9 J# K0 @* n. [' ~人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，公仔箱論壇3 E8 m7 E% r" Q/ \) o e$ c' [
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
, S6 z7 l& J0 {. \ S& @( ttvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
% E" W* {" Y. ^1 m# P! \# v6 Wos.tvboxnow.com在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，; j& W6 w% ~% h$ X+ o
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，os.tvboxnow.com# p0 B) u+ B: H: g: f
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
% I; c- a4 N& C' Y時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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& r8 V2 ^/ `. [* Y* B+ \. f* fos.tvboxnow.com午後適宜喝青茶或綠茶：
i! X+ a5 [% q' ztvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，os.tvboxnow.com4 ]5 @7 n; l+ g( U' H9 Z
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
$ c+ {0 @. c! I8 k# A青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
; |/ H4 d. G. M0 g. F! L6 E" jos.tvboxnow.com且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
9 W- ?, x- \, ]9 j' A- s# L# itvb now,tvbnow,bttvb令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。os.tvboxnow.com, C& R- W7 u1 l3 g( w) a8 J
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3 S0 q# T2 |5 Y+ A' {os.tvboxnow.com晚間適宜喝黑茶：
. P* K" [5 c% ]- t5 S人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
% }: m. @& u% y" g& o; t1 Dos.tvboxnow.com倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，os.tvboxnow.com. h: k5 t( e/ P9 T
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。公仔箱論壇$ d! Z. ~- Y) [
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
! R- P. ?: T+ h2 E3 z" Ptvb now,tvbnow,bttvb那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
( I+ c0 v( x3 b# ~6 _ c2 l2 y+ Ftvb now,tvbnow,bttvb也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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