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[健康資訊] 抗感冒要學會洗手

生活中有些人手一閑下來,就摳鼻子、揉眼睛,即使不這樣,手也會觸摸其他部位或拿東西,造成汙染。所以,有一種說法,說感冒是“摸”出來的。所以時常清潔雙手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要講究,方法正確才能保證雙手的徹底清潔。洗手的正確方法有六步。
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/ X/ n) C7 L# c6 _/ c8 M  Q, w0 wos.tvboxnow.com   第一步:掌心相對,手指幷攏相互摩擦;公仔箱論壇, q0 Q! q! s! M+ l8 W( T

5 k2 X* l" ~0 V; u- n  g公仔箱論壇  第二步:手心對手背沿指縫相互搓擦,交換進行;
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  第三步:掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦;
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  第四步:一手握另一手大拇指旋轉搓擦,交換進行;tvb now,tvbnow,bttvb1 w# }) }6 t, m. x% c! Q

" v2 m5 q( s) j4 R1 Q公仔箱論壇   第五步:彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行;
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& ]) z8 N9 p! D. \4 _3 G0 b6 n6 f  第六步:搓洗手腕,交換進行。& _% _0 ?" \# D+ ?+ K9 l" n" p
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  洗完手後,還要把洗手液或肥皂清洗乾淨,正確的洗手方法應該是將手指尖向下,雙手下垂,讓水順著手指沖下。沖洗的時間最好在30秒鐘左右。幷注意洗手時最好用流動的水洗,而不是用臉盆,因爲臉盆洗手很容易造成“二次汙染”。
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