人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
! W' [6 G/ A4 y- a7 ~' Xtvb now,tvbnow,bttvb壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇% J5 K8 L C. R. t
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇/ I. ]* ?0 `, S: L, z$ n
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
& U9 u; c" H2 l$ N% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
: L1 t4 v# S+ {4 F. o越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n D. G! S/ R7 q- w& m
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
: t) u6 s' S" ~; T# A* K4 F2 n( O. o但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇8 X# Q o3 I' Q
3 T# U4 i t( L5 z! ?2 [ e4 P
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
5 v( f& Y8 r8 D3 [8 t' cos.tvboxnow.com美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇" A$ o! F8 R5 I8 u
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~8 e _+ o7 c6 j9 T
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，os.tvboxnow.com/ ^$ X' \( X9 H& i7 Z0 F P
$ j2 v5 P# T6 n* \3 K v
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，tvb now,tvbnow,bttvb2 R4 W6 I# f: E( v5 k$ n4 [' x
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
2 q2 o& G* Y( ? W「理查親親！我愛你。貓咪。」1 r' i* \5 O: x3 c8 y: F
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
& w3 O f8 E8 t2 @3 N$ j* q如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？os.tvboxnow.com. W3 O( `" O$ |
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
+ g+ F( |6 |' B/ K0 O6 n/ `3 P所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% Y' I- T1 @/ T* }. ^) n
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb0 g! a* j/ d+ l6 n$ V' i
2 }" k9 r4 j" c0 R0 W一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
" x% b9 M& L6 gos.tvboxnow.com你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb' Y# l/ K- u; I7 N
「你管別人什麼想。」
/ j* o! B9 W- s. [1 A* c7 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) M; n7 b) h
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，8 N$ {6 n2 i0 N& `+ f
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，1 I, |' v5 c% Y: g. @4 r
就用「你管別人怎麼想」當書名。
, R$ [# @. X7 c, b; |2 ptvb now,tvbnow,bttvb作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
5 @% G6 k5 X8 K+ R! k公仔箱論壇在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，1 b, H' P$ B" ^# w6 f9 p' q
. I1 b% p$ h, L1 V公仔箱論壇也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
0 H# z6 Z) u6 _0 h公仔箱論壇這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]! n. R% C! j; M( Y
3 ~. T% A# |1 V3 k0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
1 I, A/ ^! f) H! v* P% C: M9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ H) d. I' J2 I9 `
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^, ?/ n' R$ L
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
0 A- c" A# M% j9 Y2 P& S6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?% V! O7 F" m- U( u公仔箱論壇這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
' Z Y8 O7 a& ?. X$ D當然連他的創意和主動性都會喪失。
9 H0 L8 O, _; }. j7 i8 q公仔箱論壇這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
' O* s/ o# L4 Q「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
( a9 p7 p; {) v0 N) i Y, m8 J" Z1 F6 V: u( T) G
次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
" ?' a& M) t3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在日常言行上，稍不恰當，
+ f! t1 n* I+ r3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb7 K. y( [, } `6 O' N! E/ i
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
q, G* r' x" o& _9 Mos.tvboxnow.com要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，* N" l7 z, B0 B& |7 E4 W
而造成屈辱。
% f3 M" O8 E1 Tos.tvboxnow.com $ d: Z8 }, b- [
有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
% N8 }6 ~4 A1 N( y) A6 t: S9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」( K) K3 m" H& j( c
公仔箱論壇. d9 m+ r% Z- ^4 q6 _! g; }. p
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C7 V8 I$ C& N3 b5 d7 D3 g4 a
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
0 y8 c% E0 p2 L1 Aos.tvboxnow.com另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
; h4 \) c( `% j* g; }5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。公仔箱論壇) `: _+ ^1 x; t& B( c
! g6 W. [+ F8 f3 Rtvb now,tvbnow,bttvb有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
2 E2 l2 J3 i) B# T! }1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在家人面前說話，如頭更是打結。3 c. z8 s/ G8 l% \: F8 z6 l6 K
+ r+ e& E' }! q/ m5 V# ios.tvboxnow.com他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
. U7 u. q8 L/ |6 _所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。' X* C2 U. ?2 F1 C
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W M. R; G$ s; O
tvb now,tvbnow,bttvb8 h- w* n# O v3 R/ _
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
5 w. W& l0 j: t: ]# S2 N經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
; q4 l) f. T1 |1 `- w( f& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k G7 z! Y8 F, O1 {+ }9 P
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
/ N0 G. e; y6 }. W+ e5 j6 P* c. i公仔箱論壇
) H, I) y' x# i# `- [我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b& `9 J1 s% R6 K$ r2 p
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
$ h4 N% z5 O; [ [6 b1 Atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% B* b- U: X2 ~4 w5 ]# B
然後培養一些你在業務工作上的優點，0 O) D7 U2 I# @) l) K" J; G
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。公仔箱論壇0 P) o- t. k% `% C+ _% m9 v# `/ c
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇% j$ k2 ]( s" N
( Z: R0 z, Z. |% a: Sos.tvboxnow.com化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b6 K+ @2 ]7 V; T# U% |- K
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
" D: l: Y+ D! ^9 D/ I% |+ `! m他不再介意別人對他的看法。os.tvboxnow.com/ k( y/ a+ U8 R- O8 N" j
5 ^# {- k& Y: J7 h他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
" ~; g& f5 ~/ w! @$ l
+ W& G# \# J: |3 X; S* \os.tvboxnow.com他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
3 y6 ~% X' r0 X8 [: wos.tvboxnow.com經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
4 J# t& N, c: B' u) Q+ @人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
& D3 \6 O" o9 j. g `8 t [: j公仔箱論壇
; y/ ]; f3 H( o& \6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A$ d7 b( B, i/ P: G: @- A反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb& E: ?' w$ U; I/ y2 s1 v
卻反而減輕其症狀。
! A3 E5 g, j7 }, E: ?' W7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a% P) s3 \. J3 N7 X3 E( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
2 q) W; D$ D1 Z: b6 M* Jtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) H/ I/ k- |# `2 v
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
. q) [, n& q; P' \tvb now,tvbnow,bttvb我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
z' x; j2 g$ `% Y: S% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇# o1 I0 I) D1 a; u; m( g0 y
tvb now,tvbnow,bttvb) E9 F$ A, s; e' K9 H! x% m
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
; ]! ?. N# `. l% ~/ D/ C5 C- Cos.tvboxnow.com不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb) r' M9 h2 C9 a. q' V+ O0 K
$ I2 P5 l0 Q2 ] q( U* M* p- b! Z; x$ O更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
& C4 o) t4 C) U8 m% ?! n1 {os.tvboxnow.com請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb( V, B7 C3 x+ c" N; }
! e* R, R& R ^0 X8 A4 r公仔箱論壇但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
| 
