人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 公仔箱論壇 _& Q: Y4 k5 L. a5 ^1 {
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
4 W8 t$ Q# _( H% F: d; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
% ?8 x' M- N& d/ R+ N$ j" i令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
$ f5 ? {. f; h, Ttvb now,tvbnow,bttvb越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
/ y* A! u* ?( W$ q5 M- `tvb now,tvbnow,bttvb越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d1 w0 B3 [/ n1 q0 H
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb- R. l6 F. G0 z* C
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb$ V* M' B0 q/ }, w( W
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)* C6 A5 V1 J+ K" p+ c: w9 q
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
' G" |2 Z' _: y% _& U" J$ n+ R' |公仔箱論壇總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，" U# j( T" N. F& E0 J" Q6 Q0 b
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
& M3 }7 E7 x% n6 `3 v) ytvb now,tvbnow,bttvb有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
?; h0 f( |6 j* k6 A0 c! O3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「理查親親！我愛你。貓咪。」
1 W5 v$ ]: ~* i6 C( R/ ?費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
* Z) z# n: @ g8 T% s: Fos.tvboxnow.com如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？( @1 }" g% o N2 |: j0 u
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇* r4 Z$ h' d; h! e4 n- l
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。tvb now,tvbnow,bttvb& J7 p* d8 b. m) C# s
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？6 b b8 r0 I) e) o, k- ^
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
: J, b4 E# ?+ _; ?& O( i* S「你管別人什麼想。」1 M7 p3 k6 Q& {& r/ l4 T9 l
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb2 {/ F9 }5 K' [8 q2 _
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
- A; Z2 [2 \7 u8 `os.tvboxnow.com就用「你管別人怎麼想」當書名。
6 s2 M) l' q+ u) g作為一位諮商工作者，我很早就注意到；' t$ C$ h) k- y3 `& n) Q: O
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，: f" q+ v7 t5 i v; @) F
; ?, ^& A3 f+ J; s+ s" V也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。tvb now,tvbnow,bttvb+ e |4 C, L& i5 Q7 C! M& J
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
2 S8 x4 t! k& A$ _8 D) `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 a% U. p# w' ?* a6 {
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。os.tvboxnow.com+ Z2 {4 u. j) ^% C# F' E
$ n4 y4 Z/ v, [4 N" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
) c* F/ {1 _/ y* I$ z總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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! s, D) a" T$ {: ^: S/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
0 W _. ~7 q& n) s& P: a9 I& N公仔箱論壇當然連他的創意和主動性都會喪失。
* i' `4 Q5 K5 F/ Y9 Qos.tvboxnow.com這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
/ w' Y' q, ?. ^「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」1 z8 I4 F6 G$ v" _
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: F Z3 j* w5 G7 b. W8 p- d
尤其在日常言行上，稍不恰當，
; ]5 |* h3 I3 _$ D5 h8 F0 F3 p就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，) m, G1 ?' D( f G. |" z
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇- _* [/ e; n' H- `+ k" ~ y) |" U
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
# G, R# K# T( `$ S5 \ y公仔箱論壇而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u0 g8 ~0 H7 ?8 \: O7 r; A
# G( k+ B8 Q" t5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
4 y. L* t6 x2 J" `0 b' |就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
+ p- a6 v3 _* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, }0 h3 { @2 _: ~1 x
這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，os.tvboxnow.com/ \: l4 K; x* a% F! `
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。os.tvboxnow.com& A3 O3 O+ t- S* \
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇" ]' W. F. J9 w1 E$ {% @
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。( T: v: x* K- c# A9 T
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb/ l/ @: n$ D4 {; W; x5 {6 n
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
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% Z* E3 O) e/ `% w, \& o% e$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
% O# c) F k: Y& ]: ^5 D% h所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。os.tvboxnow.com. z- g4 r9 R5 ^$ h7 `1 ~" y
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。tvb now,tvbnow,bttvb/ [% {( Y0 C/ g1 V
# h7 {- N) g) S. U& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
0 ]( _8 k3 u, v' R- U/ m$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」% X1 r3 L# k8 D& ^2 s' U
7 P3 t" h4 P4 P. z4 Y* J. v1 i: _公仔箱論壇我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
2 D; L* k' y; ]6 l# A- |毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，公仔箱論壇; s6 f7 b: N6 e& y' g# ^7 e
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然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇3 v% A# h0 Z: L; w
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。os.tvboxnow.com. b8 ]% h. u# w) `1 @6 H
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」
/ [- x: E+ J8 U, U6 v* I S9 C) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 e( m) Q s) @
他不再介意別人對他的看法。
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. c* E8 b+ J( d1 ios.tvboxnow.com他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
{7 d( p; e( n5 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \9 D7 x8 x% Z( D+ e6 b* v
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
9 y0 S& e; ~: D0 Q經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇" Y; ]# m! G* |
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
], a( ]9 L: w" p6 ^8 r/ t4 U! G; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇1 ~& u% H/ K/ \$ P5 _; g# f
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。os.tvboxnow.com% r9 N5 C' v( D, ?$ D
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb* [! P- u6 X) D- ?+ C
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇/ L( _# h* T2 `' ?# y( z9 E
但不能因錯誤而羞辱他。
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% l1 u. a/ A+ [$ {我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
% b6 Q& v/ Q- A9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，# s( a' H. D% v
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r- ]# ]; J2 ~9 \
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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發表於 2012-12-14 03:45 AM
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